高职医学院校体育与健康pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

高职医学院校体育与健康PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

【基础理论篇】 1

第一章 体育基础知识 1

第一节 体育概述 1

第二节 学校体育在高等教育中的地位和作用 3

第三节 高职医学院校体育与健康 5

第二章 体育卫生与健康 7

第一节 健康的概述 7

第二节 体育锻炼的科学规律 10

第三节 体育锻炼中的医务监督 13

第四节 运动处方的制定 15

第五节 常见运动损伤的处理和预防 18

第三章 职业与健康 22

第一节 医学生未来职业对健康的特殊要求 22

第二节 如何成为一名健康的医学生 23

附录 《国家学生体质健康标准》 25

【运动实践篇】 32

第四章 田径 32

第一节 跑 32

第二节 跳跃 36

第三节 投掷 46

第五章 篮球 51

第六章 排球 65

第七章 足球 79

第一节 足球基本概述 79

第二节 足球基本技术与练习方法 79

第三节 足球基本战术与练习方法 97

第四节 足球运动的主要规则与裁判法 104

第八章 羽毛球 115

第一节 羽毛球的基本概述 115

第二节 羽毛球基本技术和练习方法 116

第九章 乒乓球 129

第一节 乒乓球基本概述 129

第二节 乒乓球基本技术与练习方法 131

第三节 乒乓球基本战术与练习方法 136

第四节 乒乓球运动的规则与裁判法 138

第十章 网球 145

第一节 网球的基本概述 145

第二节 网球基本技术和练习方法 146

第三节 网球基本战术和练习方法 152

第四节 网球运动的主要规则与裁判法 154

第十一章 武术运动 156

第一节 武术运动概述 156

第二节 武术的基本功和基本动作 159

第三节 初级长拳第三路 166

第四节 防身术 179

第十二章 医疗保健体育 187

第一节 医疗保健体育概述 187

第二节 传统保健体育 189

第三节 医疗保健体操 228

第十三章 游泳 235

第一节 游泳基础知识 235

第二节 熟悉水性 238

第三节 蛙泳 241

第四节 自由泳 247

第五节 水上救护 253

第十四章 跆拳道 264

第一节 跆拳道运动简介 264

第二节 跆拳道基本技术 266

第三节 跆拳道基本规则 277

第十五章 瑜伽 280

第一节 瑜伽运动概述 280

第二节 瑜伽基本姿势 283

第三节 瑜伽冥想与呼吸法 290

【职业拓展篇】 292

第十六章 职业拓展训练 292

第一节 拓展训练概述 292

第二节 高职医学院校拓展训练的特点 294

第三节 拓展项目的介绍 295

第四节 拓展项目风险与安全防护原则 299

第十七章 休闲体育 301

第一节 轮滑 301

第二节 定向运动 306

参考文献 314