肠道战 我是这样用食物通便的pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

肠道战 我是这样用食物通便的PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

认识篇 3

肠道第一次亮起红灯 3

第二次亮红灯 5

都是馋嘴惹的祸 7

一错再错 9

自信的代价 13

食物的流通形式 16

造成便秘的几个直接环节 19

肝脏与便秘的关系 22

胰腺与便秘的关系 25

胆与便秘的关系 27

肺与便秘的关系 28

肠道战 30

治疗篇 35

“句号、逗号、顿号、破折号、叹号” 35

“骑大马” 36

中药冲剂 39

酸辣火锅鱼 41

由“屁”引出的话题 44

中草药 46

泻叶 48

乡村医生 50

果导 53

探索篇 57

食物是最好的药 57

缓解便秘的食物 59

菠菜 59

苦菜 61

葱 62

萝卜 65

山药 66

韭菜 69

丝瓜与葫芦 70

大豆 72

蒲公英、荠菜 74

金针花 75

苹果 78

香蕉 79

核桃 80

山楂 81

杏仁 83

咖啡 84

羊肠子 86

牛蒡 87

蜂蜜 88

牛奶 90

海带 91

加重便秘的某些食物 92

芹菜 93

栗子 94

花生 95

枣 96

胡椒 97

黍子（黏米） 99

牛肉 100

反思篇 105

切勿过饱饮食 105

便秘也有“过敏源” 107

如何修复肠道的“生态环境” 109

切莫久坐不饮水 110

并非偏见 112

古今草药之对比 114

为自己的健康做主 115

简易通便食谱 117

春季 117

夏季 118

秋季 119

冬季 120

健康，是一个缝缝补补的过程（后记） 122