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引言 开启充满希望的人生 1

第一单元 职业生涯规划与职业理想 7

第1课 面向未来的职业生涯规划 8

一、职业与职业生涯 9

二、职业生涯的特点与职业生涯规划的重要性 10

三、中职生职业生涯规划的特点 13

学以致用 16

第2课 职业理想的作用 17

一、职业理想对人生发展的作用 18

二、职业理想对社会发展的作用 20

三、职业生涯规划与职业理想的实现 23

学以致用 23

第二单元 职业生涯发展条件与机遇 25

第1课 发展职业生涯要从所学专业起步 26

一、专业和专业对应的职业群 27

二、职业对从业者素质的要求 30

三、职业资格证书与职业生涯发展 33

四、树立正确的人才观 38

学以致用 40

第2课 发展职业生涯要立足本人实际 42

一、兴趣及其培养 43

二、性格及其调适 45

三、能力及其提高 49

四、职业价值取向及其调整 52

五、个人学习状况和行为习惯及其改善 54

学以致用 57

第3课 发展职业生涯要善于把握机遇 59

一、家庭状况变化与职业生涯发展 60

二、区域经济发展动向与职业生涯发展 60

三、行业发展动向与职业生涯发展 61

学以致用 63

第三单元 职业生涯发展目标与措施 65

第1课 确定发展目标 66

一、职业生涯发展目标的构成 67

二、职业生涯发展目标必须符合发展条件 67

三、职业生涯发展目标的选择 69

学以致用 71

第2课 构建发展阶梯 73

一、阶段目标的特点及设计思路 74

二、近期目标的重要性和制定要领 76

三、围绕近期目标补充发展条件 79

学以致用 80

第3课 制定发展措施 82

一、制定发展措施的重要性 83

二、措施的要素以及制定要领 83

三、落实近期目标的措施要有计划 86

学以致用 87

第四单元 职业生涯发展与就业、创业 89

第1课 正确认识就业 90

一、首次就业与职业生涯发展 91

二、就业形势与择业 91

学以致用 93

第2课 做好就业准备 94

一、做好由“学校人”到“职业人”的角色转换 95

二、做好适应社会、融入社会的准备 98

三、掌握求职的基本方法 100

学以致用 103

第3课 创业是就业的重要形式 104

一、创业的重要意义 105

二、创业者应有的素质和能力 106

三、中职生创业的优势 108

四、在校期间的创业准备 109

学以致用 113

第五单元 职业生涯规划管理、调整与评价 115

第1课 管理规划，夯实终身发展的基础 116

一、认真执行职业生涯规划的各项措施 117

二、定期检查职业生涯规划执行实效 118

三、珍惜在校生活，奠定发展基础 119

学以致用 121

第2课 调整规划，适应发展条件变化 122

一、调整职业生涯规划的必要性 123

二、调整职业生涯规划的时机 124

三、调整职业生涯规划的方法 126

学以致用 128

第3课 科学评价职业生涯发展和职业生涯发展规划 130

一、评价职业生涯成功的不同价值取向 131

二、评价职业生涯发展的要素 132

三、评价自己的职业生涯规划 134

学以致用 136