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仁慈的吸引力 1

前言 仁慈：一种立场，一种生活方式 1

第一章 诚实 13

凡事变得更容易 13

第二章 温暖 25

快乐的温度 25

第三章 宽恕 37

活在当下 37

第四章 接触 49

感动人也被感动 49

第五章 归属感 61

我属于，故我在 61

第六章 信任 73

你可愿意冒险？ 73

第七章 专心 85

当下就是唯一 85

第八章 同理心 97

知觉的延展 97

第九章 谦逊 111

世上并非唯你独尊 111

第十章 耐心 123

你是不是把灵魂留在身后了？ 123

第十一章 慷慨 135

重新划定边界 135

第十二章 尊重 147

仔细看，用心听 147

第十三章 弹性 163

顺者昌，逆者亡 163

第十四章 记忆 175

你有没有忘记什么人？ 175

第十五章 忠诚 189

不要乱了头绪 189

第十六章 感恩 201

最容易的快乐之道 201

第十七章 服务 213

大好良机 213

第十八章 喜乐 229

我们的自然状态 229

结语 仁慈是如何发生的？ 241