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第一章　现代排球运动概论 1

第一节　排球运动的比赛方法与特点 1

第二节　排球运动起源与发展概况 3

第三节　现代排球运动现状与发展趋势 8

第二章　排球基本技术 19

第一节　排球技术的基本理论 19

第二节　准备姿势与移动 32

第三节　发球 36

第四节　垫球 43

第五节　传球 51

第六节　扣球 58

第七节　拦网 74

第八节　排球基本技术常犯错误及纠正方法 79

第三章　排球比赛应用技术 85

第一节　发球应用技术 85

第二节　垫球应用技术 89

第三节　二传应用技术 96

第四节　扣球应用技术 104

第四章　排球基本战术 116

第一节　排球战术分类 116

第二节　阵容配备及位置交换 117

第三节　排球基本进攻战术 122

第四节　排球基本防守战术 126

第五章　排球比赛实用战术 132

第一节　排球比赛实用战术的基本理论 132

第二节　比赛中个人战术 138

第三节　排球比赛实用进攻战术 142

第四节　排球比赛实用防守战术 151

第六章　排球技术实用练习法 162

第一节　熟悉球性诱导练习 162

第二节　发球技术练习法 170

第三节　垫球技术练习法 171

第四节　传球技术练习法 178

第五节　扣球技术练习法 184

第六节　拦网技术练习法 189

第七章　排球战术实用练习法 192

第一节　接发球及其进攻练习法 192

第二节　防反战术练习法 196

第三节　接拦回球及其进攻练习法 201

第四节　处理球和接传、垫球及其进攻练习法 203

第五节　全队综合性练习法 205

第八章　排球专项身体素质训练 206

第一节　排球运动员形态机能和素质测试指标 207

第二节　排球专项身体素质训练的基本原理和原则 209

第三节　排球专项身体素质训练方法 213

第九章　排球专项教师和教练员工作 227

第一节　排球专项教师和教练员应具备的基本素质 227

第二节　排球教师应具备的基本能力 230

第三节　排球教练员应具备的基本能力 234

第十章　排球竞赛与裁判工作 251

第一节　排球竞赛工作 251

第二节　排球裁判工作 262

第十一章　排球运动的科研方法 285

第一节　排球技术的研究方法 285

第二节　排球战术研究方法 295

第三节　有关排球教学理论与方法的研究 295