长者靓汤pdf电子书版本下载

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一 长者靓汤秘笈 2

第一回 不同体质长者的汤料选择 2

第二回 煲汤前汤料的处理方法 5

第三回 长者靓汤的煲法 6

第四回 有关的使用说明 8

二 益肺固肾定咳喘 10

1.杏仁苏叶猪肺汤 10

2.桑白茯苓淮山瘦肉汤 11

3.南北杏雪梨苹果生鱼汤 12

4.沙参玉竹百合兔肉汤 13

5.陈皮银杏鹧鸪汤 14

6.虫草水鸭汤 15

7.麻雀蛤蚧瘦肉汤 16

8.淮杞党参紫河车汤 17

9.参茸虫草鳄鱼汤 18

三 清肝益肝明眼目 20

1.杞菊瘦肉汁 20

2.洋参菊花决明饮 21

3.夜香花鲫鱼汤 22

4.枸杞生蚝汤 23

5.蕤仁蝉花鸡肝汤 24

6.生熟地蝉花猪肝汤 25

7.田七木耳蕤仁脊骨汤 26

8.杞子蕤仁鲍鱼汤 27

四 平肝潜阳降血压 29

1.钩藤菊花瘦肉汁 29

2.绿豆夏枯草脊骨汤 30

3.老黄瓜黄豆田鸡汤 31

4.芹菜豆腐瘦肉汤 32

5.香菇蚝豉粉葛脊骨汤 33

6.天麻鱼头汤 34

7.寄生龟板汤 35

8.杜仲牛膝猪尾汤 36

五 活血行淤通血脉 38

1.丹田洋参清鸡汤 38

2.黄精山楂脊骨汤 39

3.灵芝田七猪心汤 40

4.丹田天麻鲜蝎汤 41

5.川芎桂圆天麻鱼头汤 42

6.生熟地归尾猪尾汤 43

7.参须田七瘦肉汤 44

8.红枣黑木耳鲫鱼汤 45

9.洋参灵芝田七瘦肉汤 46

六 消脂减肥降血糖 48

1.海参紫菜青？汤 48

2.番茄鲈鱼汤 49

3.黄精首乌脊骨汤 50

4.苦瓜蚝豉田鸡汤 51

5.荷叶绿豆冬瓜田鸡汤 52

6.淮山玉米胡萝卜排骨汤 53

7.沙参玉竹荸荠兔肉汤 54

8.玉米须淮山猪横脷汤 55

9.金针菇豆腐鱼头汤 56

10.黄芪香菇鲫鱼汤 57

11.木耳海参瘦肉汤 58

七 舒筋活络祛风湿 60

1.桑枝苡仁水蛇汤 60

2.土茯苓豨莶草水蛇汤 61

3.粉葛苡仁鸡脚汤 62

4.牛大力猪尾汤 63

5.千斤拔羊蹄汤 64

6.桑寄生杜仲鸡脚汤 65

7.巴戟杜仲猪肾汤 66

8.天麻田七杜仲猪筋汤 67

9.鸡血藤脊骨汤 68

10.参芪红枣狗爪汤 69

11.参茸鹿筋汤 70

八 和胃整肠调二便 72

1.香花菜鸡蛋汤 72

2.番茄马铃薯脊骨汤 73

3.淮山芡实鲜鸡汤 74

4.参苓陈术猪肚汤 75

5.潺菜鱼片汤 76

6.杏仁无花果生鱼汤 77

7.苁蓉首乌猪蹄汤 78

8.海参木耳大肠汤 79

9.土茯苓皂角瘦肉汤 80

10.芡实莲子龙虱汤 81

11.核桃螵蛸猪肾汤 82

九 宁神醒痴度更年 84

1.洋参雪梨瘦肉汤 84

2.百合莲子生蚝汤 85

3.茵陈茯苓扁豆鲫鱼汤 86

4.菖蒲郁金猪心汤 87

5.参麦大枣鸡蛋汤 88

6.双耳桂圆鱼头汤 89

7.天麻田七水鱼汤 90

8.灵芝合欢瘦肉汤 91

9.佛手罗汉茯苓瘦肉汤 92

十 聪耳助听延年寿 94

1.桑葚芝麻鸡蛋汤 94

2.黑豆芝麻塘虱汤 95

3.核桃首乌黄精老鸽汤 96

4.洋参杞菊饮 97

5.双豆芝麻泥鳅汤 98

6.核桃海参汤 99

7.洋参虫草水鸭汤 100

8.参茸乌鸡汤 101

9.淮杞天麻水鱼汤 102

10.灵芝洋参田七乌龟汤 103