思想曲 日常生活的心理问题 成年篇pdf电子书版本下载

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第一单元 我的睡眠 3

我又失眠了 3

失眠 先试试睡眠卫教 7

夜猫子与早起的鸟儿 11

不要过于纵容自己的睡眠 15

第二单元 情绪 21

向情绪说「不」 21

用心陪伴伤心人 25

神经衰弱 非关神经 29

性好渔色与性爱成瘾 33

勇敢向家庭暴力说不 37

家庭暴力的元凶 就医吧 41

新手爸爸的焦虑 45

人格违常第一类——古怪的人 49

人格违常第二类——情绪化的人 53

人格违常第三类——畏惧的人 57

另类生活 62

一年换十二个工作的背后 65

适应障碍 患者增加 69

适应障碍的治疗 73

不景气 学着适应 77

坚持下去 过完年再说 81

人比人 气死人 85

虑病症 88

虑病症的治疗 92

第三单元 恼人的疾患 97

聊得正高兴 他睡着了…… 97

慢性疲劳症候群 101

厌食症 105

暴食症 108

饮食疾患的患者类型与治疗 112

恐慌症 比云霄飞车更可怕 116

恐慌症的生理因素与治疗 120

恐慌症需与其他疾病鉴别 125

百变魔术师——忧郁症 129

不快乐的疾病 133

强迫症 137

强迫症的治疗 142

社交畏惧症 148

精神分裂 无关道德问题 153

精神分裂 可以控制 156

纵火狂 160

纵火行为 163

焦虑症 166

冲动控制疾患与强迫性疾患 170

阵发性暴怒疾患 173

窃盗癖 177

偷窥的人 181

嗜赌如命的人 185

改善病态性赌博 包容取代责骂 189

失忆症 193

药物依赖 有迹可循 197

毒品 好奇不得 201

急慢性酒精中毒 204

戒酒不易 最好寻求医疗协助 208

多重人格 电脑中的不同记忆体 211

多重人格「整合」不易 215

谵妄 常因身体疾病引起 219

谵妄 症状多样化 222