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第一章　运动人体科学实验常识 1

第一节　运动人体科学实验与实验教学 1

1．运动人体科学实验课的教学目的 2

2．实验课的学习方法与教学的基本要求 2

3．学生实验守则 3

4．实验安全与环保知识 3

第二节　实验记录和实验报告的撰写与要求 5

1．实验记录 5

2．实验报告的撰写 5

第二章　运动人体科学基础实验 8

第一节　基础性实验 8

实验一　观察上肢骨 8

实验二　观察下肢骨 15

实验三　观察躯干骨与头骨 20

实验四　观察内脏器官 25

实验五　观察心血管与淋巴器官 36

实验六　观察脊髓与脊神经 42

实验七　观察脑与脑神经 45

实验八　观察感觉与运动传导路 49

实验九　观察感觉器官 52

实验十　BL-420生物机能实验系统的操作与使用 57

实验十一　刺激条件的改变对骨骼肌收缩的影响 62

第二节　综合性实验 65

实验十二　观察分析上肢关节的结构与运动 65

实验十三　观察分析上肢肌的位置与功能 68

实验十四　观察分析下肢关节的结构与运动 74

实验十五　观察分析下肢肌的位置与功能 78

实验十六　观察分析脊柱、胸廓与颅的连结及运动 83

实验十七　观察分析脊柱与胸廓的运动肌群 86

实验十八　神经干动作电位传导速度与不应期的测定 90

实验十九　观察蛙心的期前收缩与代偿间歇 93

实验二十　视力、视野及眼肌平衡的测定 95

第三章　运动训练与锻炼的功能测定 99

第一节　综合性实验 99

实验一 心电图的测定与应用 99

实验二　人体血压和脉搏的测定与应用 102

实验三 简单反应时的测定 104

实验四　肌电图的测定及应用 106

实验五　最大吸氧量的测定 107

实验六　人体无氧能力的测评 112

实验七 血糖的测定与应用 114

实验八　血清蛋白的醋酸纤维薄膜电泳 118

实验九　血清总胆固醇的测定与应用 124

实验十 血清肌酸激酶的测定与应用 125

实验十一 血乳酸的测定与应用 130

实验十二　血清谷丙转氨酶的测定与应用 132

实验十三　血清睾酮与皮质醇的测定与应用 134

实验十四 血细胞的分类测定与应用 136

实验十五　尿液指标的测定与应用 139

第二节　设计性实验 142

实验十六　运动性疲劳的生理学判断 143

实验十七 不同运动对人体功能影响的生理测评 146

实验十八　运动性疲劳的生化判断 148

实验十九 不同运动对生化指标的影响 153

实验二十 运动对尿液、血细胞指标的影响 156

第四章　体质健康测评 159

第一节　综合性实验 159

实验一　人体体格的测评 159

实验二　人体体型的测评 162

实验三　身体姿势的测评 167

实验四 心血管功能的测评 170

实验五　呼吸功能的测评 174

实验六　速度素质的测评 176

实验七 力量素质的测评 179

实验八　耐力素质的测评 181

实验九 柔韧素质的测评 186

实验十 灵敏素质的测评 189

实验十一　协调性的测评 191

实验十二　平衡能力的测评 193

实验十三 学生心理健康的测评 195

实验十四　社会适应能力的测评 199

第二节　设计性实验 201

实验十五　人体成分的测评 202

实验十六 学生形态的测评 204

实验十七 不同人群形态的测评 206

实验十八　人体心血管与呼吸功能的测评 207

实验十九 身体素质的测评 209

实验二十 学生体质健康的综合测评 212

实验二十一 国民体质健康的综合测评 213

实验二十二　心理品质的行为检测 217

第五章　运动损伤与康复技能 220

第一节　综合性实验 220

实验一 包扎法 220

实验二　止血法 225

实验三　骨折、脱位的夹板固定 229

实验四　心肺复苏与伤员搬运 232

实验五　运动损伤的一般检查 237

实验六　运动损伤的基本疗法 242

实验七　各部位运动损伤的试验检查 246

实验八　按摩基本手法 252

实验九　穴位按摩 266

实验十　运动按摩 273

实验十一 常见运动损伤治疗按摩 276

实验十二　保健按摩 279

第二节　设计性实验 287

实验十三 闭合性软组织损伤的诊断和治疗 287

第六章　设计性实验的基本训练 290

第一节　设计性实验的目标与要求 291

1．设计性实验教学的目标 291

2．设计性实验教学的意义 291

第二节　设计性实验的特点 291

1．设计性实验的分类与概念 291

2．设计性实验的特征 292

第三节　设计性实验的基本要素 293

1．实验因素 293

2．实验对象 294

3．实验效应 294

第四节　设计性实验的基本程序 295

1．实验研究选题 295

2．查阅专题文献资料 298

3．实验设计 301

4．预试验 303

5．正式实验 303

6．统计分析 304

7．实验研究报告的撰写 304

8．实验研究论文的撰写 305

9．实验研究论文的发表 307

参考文献 308