情商 青少年开启成功大门的金钥匙pdf电子书版本下载

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必须重视对情商的开发和培养（代序言） 1

情商：花季男女成才之源第一节 EQ：走向成功的红地毯 3

1．掀起情商的盖头来 3

绕不开的话题 3

打开一扇希望之门 4

揭开情商的神秘面纱 5

2．情商：成功和快乐的源泉 6

不可忽视的一个事实 7

情商的魅力 7

为成功作准备 9

情商的标尺化 9

搭脉：你的情商有几许第二节 给自己透个视 13

1．全面透视 13

身体秘密 13

心理秘密 14

2．烦恼多多 15

交际烦恼 16

两性困惑 16

FANS困惑 17

学习烦恼 18

家庭烦恼 18

3．点亮一盏灯 19

洞察自己 20

照亮前程 21

情商的思维技能第三节 平衡心灵的心灵体操 25

1．当情绪的舵手 25

放纵情绪如纵火 26

为情绪的火山找个宣泄口 28

2．自己说服自己 32

敢于放弃 善于放松 32

疗治精神创伤 35

第四节 不为懒惰找借口 39

1．认识意志的重要性 39

兴趣、责任感与意志 39

水滴才能石穿 41

2．磨练自己的意志 43

战胜惰性 44

尝试挑战极限 46

第五节 人生有波澜 世路有曲折 49

1．理义之怒不可无 49

勇气可以征服一切 49

害怕的或许正是有潜能的 51

2．勇气，你有吗 54

学会对怯懦喊一声“停” 54

学会对别人说一声“不” 57

第六节 尽可能地延缓自己的满足欲 59

1．收获与付出 59

种瓜能得豆？ 59

你能承受吗？ 61

2．莫嚼涩涩的青苹果 63

拒绝诱惑 63

自我激励 66

情商的社会技能第七节 良心不能“凉” 73

1．人是要有所畏惧的 73

神圣的道德感 73

负面道德情感的作用 76

2．不能没有你——爱心 78

人心易碎 79

诚实和正直 83

第八节 轻松幽默过一生 86

1．乐观与悲观 86

旋转心理魔方 87

快乐指数能提升 90

2．学会幽默，勇于自嘲 93

幽默——人际交往的金钥匙 93

你会自嘲吗？ 96

第九节 HAPPY去做分内事 98

1．责任心是人生试金石 98

克服逃避心理 99

承担责任 101

2．尊重自己 103

死要面子活受罪，值吗？ 103

保护隐私 105

第十节 心灵碰碰车 107

1．交际技巧你会吗？ 108

如何沟通 108

不吝惜自己的赞美 111

2．宽容和拒绝 114

宽容是美德 114

拒绝，一样美丽 117

第十一节 像水一样融入大海 119

1．争取团体的接纳 119

巧妙地推开这扇门 120

爱你等于爱自己 122

2．品尝协作的甜头 125

合作提升人的境界 125

协作助你成功 126

看看我们的周遭第十二节 教育者：给我世界给我爱 131

1．做高情商的父母 131

“残忍”的双亲 131

亲子沟通 134

2．学校教育缺什么 137

学校误区 137

高智商的老师缺什么 139

第十三节 教育环境：想说爱你不容易 141

1．那些人都怎么了 142

社会对情商教育有促进作用 142

情商教育的整体性缺失 144

2．电脑是把双刃剑 145

利用电脑培训情商 145

网络成了电子海洛因 148

提升EQ的处方第十四节 都是成长惹的祸 153

团队的弃儿 153

不堪其爱 154

交际乏术 155

两难处境 156

考试地狱 156

家庭烦恼 157

叛逆少年 158

偶像的倾倒 159

朦胧的折磨 160

体貌烦恼 161

习惯难改 161

荣誉不再 162

呼唤爱心 163

附录：情商测试 165

后记 168