成功心理训练pdf电子书版本下载

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第一部分　梦想训练一　非常人生 2

训练二　气质鉴定 8

训练三 目标定位 14

第二部分　管理训练四　制订计划 28

训练五　科学用脑 39

训练六　提升意志力 48

训练七　增强自信心 58

训练八　积极自我暗示 68

训练九　专注 76

训练十　热忱 84

训练十一　克服思维定势 90

训练十二　轻松学习 100

训练十三　理性情绪 108

训练十四 养成良好习惯 120

第三部分　交往训练十五　走进人际交往 128

训练十六　增强人际吸引 134

训练十七　确立良好的第一印象 146

训练十八　学会倾听 156

训练十九　学会说话 161

训练二十　交友技巧 167

讲座荟萃 174

学生篇 174

从心理学角度谈实用科学的学习方法 174

从心理学角度谈科学的记忆策略 183

高一新生如何尽快适应新的环境 193

撑起一把漂亮的青春伞 201

点燃心灵的圣火　发挥行动的效能 207

考试焦虑的调解策略 217

教师篇 230

班主任与心理健康教育 230

家长篇 249

营造什么样的家庭氛围有助于孩子的成才 249

参考文献 256