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第一篇　人体解剖与经穴 1

第一章　人体解剖 3

一、常用方位和切面术语 3

二、体表 4

三、骨骼 6

四、全身肌肉、神经、血管、淋巴 14

五、内脏 19

第二章　经穴 22

第二篇　人体常用按摩方法 33

第三章　基本按摩手法和常用按摩工具 35

一、按压法 35

二、揉法 37

三、推法 39

四、拿捏法 41

五、拍叩法 42

六、动关节法 44

七、随手可得的按摩工具 45

八、常见按摩器材 46

第三篇　常见病按摩 47

第四章　内科病 49

一、头痛、失眠 49

家庭按摩 49

自我按摩 61

二、咳喘、冠心病 68

家庭按摩 68

自我按摩 72

三、胃痛 75

家庭按摩 75

自我按摩 80

四、抑郁症 83

家庭按摩 83

自我按摩 94

第五章　骨伤病 100

一、落枕、颈痛 100

家庭按摩 100

自我按摩 102

二、腰痛、后关节紊乱、腰椎管狭窄 107

家庭按摩 107

自我按摩 114

三、膝痛、增生膝、膝扭伤 118

家庭按摩 118

自我按摩 122

第六章　妇科病 128

一、痛经、月经紊乱、经前期紧张症 128

家庭按摩 128

自我按摩 132

二、产后腰痛 134

家庭按摩 134

自我按摩 137