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第一章 习惯左右人的一生 1

习惯是一柄双刃剑 3

习惯决定你的未来 6

好习惯是成功者的第二天性 9

好的习惯是成功的阶梯 11

坏习惯是害群之马 15

敬业的习惯让人终身受益 17

惯于思考的习惯能创造奇迹 19

镇定的习惯让人遇事应付自如 21

习惯与性格紧密相联 23

习惯是对环境的适应性选择 24

第二章 做自己习惯的主人 27

大胆启用新习惯 29

学会改变旧习惯 31

学会培养好习惯 32

克服生活中的坏习惯 33

改变不习惯的习惯 34

不向习惯低头 37

不让习惯牵着鼻子走 38

破除习惯性思维定势 39

不被习惯思维所左右 40

根除习惯的痼疾 43

适时给习惯让路 46

不让习惯束缚自己的手脚 48

让自己的习惯高人一筹 50

开拓新思路，推陈出新 51

第三章 成功者必备的习惯 55

脚踏实地，从基层做起 57

积极主动，自动自发 60

立即行动，从不拖延 62

勤奋刻苦，不断进取 65

破釜沉舟，不留退路 68

热爱自己，热爱生活 69

相信自己，不盲目跟从 75

居安思危，常思进取 78

言出必行，言而有信 80

今天的事情今天完成 81

做别人没有做过的事情 84

每天多付出一点点 85

自己的事自己做决定 87

不为做过的事后悔 88

第四章 失败者常有的习惯 91

做事杂乱无章 93

抱怨这，抱怨那 97

粗心大意，马虎了事 99

凡事只求一知半解 103

做事总喜欢拖延 104

做事不分轻重主次 108

投机取巧，爱耍小聪明 110

三心二意，不务正业 112

过于依赖别人 115

自视清高，自命不凡 118

盲目从众，缺乏独立思考 122

老觉得自己不如人 124

碰上问题喜欢逃避 126

优柔寡断，犹豫不决 128

喜欢说“下一次” 130

第五章 果断丢弃各种坏习惯 135

坏习惯是污染社会的病源 137

不受大众欢迎的小习惯 140

爱发牢骚惹人嫌 143

喋喋不休有百害无一益 145

控制愤怒，平衡情绪 150

强争疾辩不可取 152

别对他人吹毛求疵 156

莫道他人是非 159

搬弄是非讨人厌 161

怨恨是精神的烈性毒药 165

舍弃猜疑的习惯 167

与人攀比是一种糟糕的习惯 169

吹牛是一种无知的表现 173

骄傲让人倒退 175

虚荣心是成功的大敌 177

第六章 积极培养各色好习惯 183

好习惯是后天养成的 185

多在心理上暗示培养好习惯 188

培养时时注意自己形象的习惯 190

培养良好的饮食习惯 194

养成良好的工作习惯 196

培养运动的习惯 201

养成快乐的习惯 202

培养坚持到底的习惯 204

培养自纠己错的习惯 207

要学会适度宣泄 209

学会适时地给自己减压 212

学会以放松克服紧张 217

让快乐变成一种习惯 221

第七章 勇敢地走出习惯的误区 225

远离盲目跟风的习惯 227

习惯没有统一模式 228

专家的话也未必就是权威 229

敢于超越传统 233

无事也登“三宝殿” 235

不要一味地固执己见 237

一味谦让也不好 239

不要轻信别人的话 241

熟人之间也应讲究客套 245