图书介绍
高校体育指导教程pdf电子书版本下载
- 陈荣，曹社华，罗小平主编；宋涛，张伟建，胡昕副主编 著
- 出版社： 南昌：江西人民出版社
- ISBN：9787210087540
- 出版时间：2016
- 标注页数：443页
- 文件大小：65MB
- 文件页数：453页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一部分 绪论 1
第一章 高等学校体育 3
第一节 体育的概念与功能 3
第二节 高校体育的地位、目的、任务及实施教育的途径 5
第三节 高校体育的发展趋势 10
第二部分 高校体育锻炼的基本常识 13
第二章 体育锻炼与健康 15
第一节 体育锻炼与身体健康 15
第二节 体育锻炼的原则与科学方法 19
第三节 体育锻炼与心理健康 25
第三章 体育锻炼与卫生保健 29
第一节 体育锻炼与运动卫生 29
第二节 体育锻炼中常见的生理反应及处理 31
第三节 体育锻炼损伤的预防及处理 34
第四章 体育锻炼与社会适应 38
第一节 体育锻炼与人际交往 40
第二节 体育锻炼与竞争意识 43
第三节 体育锻炼与合作精神 45
第三部分 高校体育运动技术技能指导 49
第五章 篮球运动 51
第一节 篮球运动基本技术和战术 51
第二节 篮球运动练习方法指导 70
第六章 排球运动 81
第一节 排球运动基本技术和战术 81
第二节 排球运动练习方法指导 95
第七章 足球运动 105
第一节 足球运动基本技术和战术 105
第二节 足球运动练习方法指导 119
第八章 乒乓球运动 131
第一节 乒乓球运动基本技术和战术 131
第二节 乒乓球运动练习方法指导 139
第九章 羽毛球运动 149
第一节 羽毛球运动基本技术和战术 149
第二节 羽毛球运动练习方法指导 159
第十章 网球运动 172
第一节 网球运动基本技术和战术 172
第二节 网球运动练习方法指导 187
第十一章 武术运动 196
第一节 武术运动基本技术练习方法指导 196
第二节 武术运动实战攻略 200
第十二章 跆拳道运动 227
第一节 跆拳道运动基本技术 227
第二节 跆拳道运动练习方法指导 236
第十三章 散打运动 249
第一节 散打运动基本技术 249
第二节 散打运动练习方法指导 258
第十四章 游泳运动 266
第一节 游泳运动基本技术 266
第二节 游泳运动练习方法指导 274
第十五章 轮滑运动 284
第一节 轮滑运动概述 284
第二节 轮滑运动基本技术练习方法指导 286
第十六章 台球运动 292
第一节 台球运动基本技术 292
第二节 台球运动练习方法指导 310
第四部分 高校日常体育锻炼指导 341
第十七章 走、跑、跳、投的锻炼指导 343
第一节 日常走、跑、跳、投的方法介绍 343
第二节 日常走、跑、跳、投的锻炼指导 349
第十八章 养生的锻炼指导 356
第一节 日常养生的方法介绍 356
第二节 日常养生的锻炼指导 360
第十九章 体型体态的锻炼指导 364
第一节 日常体型体态训练概述 364
第二节 日常体型体态锻炼指导 367
第二十章 运动处方的制定与体重的控制 374
第一节 日常运动处方的制定 374
第二节 日常体重的控制 379
第二十一章 户外运动的指导 390
第一节 日常攀岩的方法介绍与锻炼指导 390
第二节 日常定向越野的方法介绍与锻炼指导 398
第三节 日常露营的方法介绍与锻炼指导 404
第五部分 高校课外体育指导 413
第二十二章 高校课外体育 415
第一节 高校课外体育活动的组织形式 415
第二节 高校课外体育活动的特点 417
第三节 高校体育社团 418
第四节 高校大型体育活动的策划 423
第五节 高校课外体育活动的实施与管理 429
第二十三章 高校《国家学生体质健康标准》测试 433
第一节 高校《国家学生体质健康标准》的内容与评价方法 433
第二节 高校《国家学生体质健康标准》测试的操作方法指导 439
参考文献 443