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第一章 心理健康 1

案例引导 1

知识链接 2

一、心理健康概述 2

二、大学生常见的心理健康问题 7

三、大学生心理健康的维护 15

心理体验 18

第二章 适应与发展 25

案例引导 25

知识链接 26

一、适应与发展的内涵 27

二、大学新生面临的适应问题及主要表现 29

三、大学新生适应环境的途径与方法 31

心理体验 35

第三章 自我意识 39

案例引导 39

知识链接 40

一、自我意识概述 40

二、大学生自我意识发展的特点 44

三、塑造健全的自我意识 48

心理体验 55

第四章 学习心理 59

案例引导 59

知识链接 60

一、大学生学习心理概述 60

二、大学生常见的学习心理问题 65

三、大学生健康学习心理的培养 66

四、科学使用大脑 73

心理体验 74

第五章 人际交往 79

案例引导 79

知识链接 80

一、人际交往与人际关系概述 80

二、大学生人际交往分析 83

三、大学生人际交往的原则和艺术 91

心理体验 98

第六章 恋爱心理 101

案例引导 101

知识链接 102

一、爱是一门艺术 102

二、大学生恋爱心理 106

三、培养爱的能力 109

心理体验 112

第七章 情绪管理 118

案例引导 118

知识链接 119

一、认识我们的情绪 119

二、情绪产生的根源 124

三、大学生情绪发展的特点 125

四、大学生情绪调节和管理 127

心理体验 134

第八章 挫折应对 139

案例引导 139

知识链接 140

一、挫折概述 140

二、挫折承受力 145

三、正确认识与应对挫折 147

心理体验 151

第九章 生命教育 156

案例引导 156

知识链接 157

一、心理危机概述 157

二、大学生心理危机的表现、类型与成因 158

三、突破心理危机，珍爱生命与生活 161

心理体验 167

第十章 人格完善 172

案例引导 172

知识链接 173

一、人格概述 173

二、个性、气质与性格 175

三、大学生人格优化 183

心理体验 186

参考文献 192

后记 195