高脂血症自然疗法pdf电子书版本下载

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Part1高脂血症的基本知识 1

（一）血脂的生理作用 1

（二）什么是高脂血症 5

（三）高脂血症的危害 9

（四）高脂血症的病因 14

（五）高脂血症的表现 18

（六）高脂血症的诊断 21

（七）高脂血症的中医分型 29

（八）高脂血症的三级预防 31

Part2饮食疗法 33

（一）饮食原则 33

（二）常用降低血脂食物 37

（三）降低血脂的食疗验方与菜谱 49

Part3药茶疗法 59

（一）药茶疗法简介 59

（二）药茶疗法的降脂机理 62

（三）降低血脂的药茶验方 64

Part4药膳疗法 73

（一）药膳的分类 73

（二）配制降脂药膳的常用药物 75

（三）降低血脂药膳验方 86

Part5体育疗法 97

（一）体育疗法的特点 97

（二）体育疗法的降脂机理 99

（三）步行运动 101

（四）跑步运动 103

（五）跳绳运动 105

（六）降脂健美操 106

（七）跳舞 107

（八）传统降脂体育锻炼方法 108

（九）其他体育锻炼 110

（十）体育疗法注意事项 112

Part6指压疗法 114

（一）指压疗法的手法简介 114

（二）指压降脂的特点 117

（三）指压降脂的取穴与操作 121

（四）指压降脂的注意事项 125

Part7起居疗法 128

（一）起居疗法要点 128

（二）起居疗法降脂的几个问题 132

Part8心理疗法 152

（一）高脂血症患者的心理活动类型 152

（二）病人要正确对待高脂血症 154

（三）医护人员要改变患者的消极情绪 155

（四）高脂血症患者的心理危机干预 156