初为人母pdf电子书版本下载

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产妇出院后的生活安排 1

写给年轻的爸爸——产前、产后丈夫应尽的责任 3

产后的生理变化及特点 6

坐好“月子” 9

产妇康复必读 11

产妇不能随便服药 15

产妇常见的症状及处置 18

产妇乳房的健美 22

产后保养的十个错误观念 25

产后别忘做检查 28

产后长期出血要小心 30

产后出血的原因及预防 33

产后的合理饮食 36

产后恶露的变化及其处理 39

产后骨盆肌肉和腹部肌肉的恢复 40

产后何时恢复性生活 42

哺乳期应该如何避孕 45

产后会阴巧护理 48

患了急性乳腺炎怎么办 51

产后排尿困难的对策 52

产后缺乳的对策 54

产后如何避免背部疼痛 57

四肢着地的骨盆摇动运动 60

轻微的腿部摇动运动 60

手臂向后环绕运动 61

产后如何找回双腿的魅力 61

产后瘦身总动员 63

产后束腹的弊端 66

产后心慌气短——警惕围生期心肌病 67

产后腰痛要当心 69

恢复女性美——产后健美操 70

漫谈产后脱发 74

剖宫产后的行动姿势要注意 76

剖宫产手术后的自我护理 77

浅谈产后抑郁症 79

舒舒服服洗个澡 82

夏天“坐月子”的注意事项 84

新妈妈，警惕产后抑郁症 87

产后用塑身产品安全吗 91

预防产后子宫脱垂 92

做好产褥期的卫生工作 95

预防产褥感染 97

怎样避免产后发胖 99

做产褥操需要注意什么 101

第1天做产褥操 102

第2天做产褥操 103

第3天做产褥操 103

第4～5天做产褥操 103

第6～7天做产褥操 104

宝宝的成长 104

宝宝的衣着 107

宝宝辅食 113

大便——判断宝宝是否健康的一个重要标本 115

断奶及回奶 118

给宝宝洗澡 121

新生儿的护理 123

给宝宝一个舒适的环境 127

孩子睡觉时不宜开灯 129

开始母乳喂养 132

母乳喂养的十个误区 135

年轻妈妈，请母乳喂养 137

乳汁的产生及其影响因素 141

喂奶的技巧及注意事项 144

把珍贵的初乳献给婴儿 147

母乳喂养好处多 149

母乳喂养中常遇到的疑问 151

母乳也需“净化” 155

哪些人不宜母乳喂养 156

牛奶不如母乳好 160

人工喂养的方法及注意事项 163

如何选购宝宝的日用品 168

乳母与补钙 171

新妈妈关心的几个问题 172

新生儿的生理反射及行为能力 176

新生儿的注意事项 178

新生儿抚养中的十大误区 182

怎样防治新生儿臀红 188

正常新生儿有何特点 189

注意，新生儿特别怕冷 192

早产儿的特点及护理 193

适时给孩子进行预防接种 197

新生儿常见疾病早防治 200

新生儿发生腹泻时怎么办 203

新生儿头皮血肿及产瘤 206

正确认识新生儿黄疸 207

为什么有的新生儿会发生破伤风 209

新生儿呕吐 211

可怕的新生儿肺炎 213

新生儿十分钟教育 215

如何正确教宝宝语言 217

正确读懂婴儿语言——哭声 221

爱你的小宝宝 224

给宝宝选择最适合的玩具 226

多爬有益于婴幼儿的健康成长 228

早期教育从零岁开始 231