新概念大学体育pdf电子书版本下载

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第一章 健康理论篇 1

第一节 健康概论 1

第二节 生活与健康 8

第三节 养生与健康 14

第二章 运动理论篇 1

第一节 运动的科学性 17

第二节 运动的自我评价与运动处方 33

第三章 商务篇 38

第一节 保龄球 38

第二节 高尔夫球 48

第四章 健身篇 60

第一节 有氧运动——健身走、健身跑 60

第二节 瑜伽 67

第五章 艺术篇 86

第一节 体育舞蹈 86

第二节 健美操 101

第三节 啦啦操 116

第六章 三大球篇 134

第一节 篮球运动 134

第二节 排球运动 156

第三节 足球运动 174

第七章 三小球篇 192

第一节 乒乓球 192

第二节 羽毛球 201

第三节 网球 217

第八章 武术篇 234

第一节 武术基本功和基本动作 234

第二节 武术器械 244

第三节 学练武术套路 248

第四节 散打 262

第五节 女子防身 269

第九章 组织比赛 274

第一节 竞赛前工作 274

第二节 竞赛中工作（the work during competition） 279

第三节 竞赛后工作（the work after competition） 280

主要参考资料 283