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第一章 生涯与生涯设计 1

第一节 生涯概述 2

第二节 生涯设计概述 5

第三节 生涯设计的基本步骤 8

第二章 制订生涯发展蓝图 13

第一节 自我分析 13

第二节 生涯探索 23

第三节 生涯决策 35

第三章 培养职业素质 40

第一节 职业道德 40

第二节 职业心理 45

第三节 职业兴趣 50

第四章 提升职业能力 55

第一节 职业能力概述 55

第二节 科学安排学习生涯 60

第三节 合理调控休闲生活 68

第五章 练就求职本领 76

第一节 求职心态 77

第二节 求职材料 80

第三节 面试技巧 88

第六章 掌握就业政策 101

第一节 就业制度 101

第二节 就业程序 106

第三节 就业维权 113

第七章 学会自主创业 125

第一节 创业意识 126

第二节 创业能力 129

第三节 创业计划 134

第四节 创业实施 145

第八章 实现角色转换 153

第一节 从学校到职场 154

第二节 适应职场环境 159

第三节 理性面对跳槽 170

附录 178

参考文献 196