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第一章 记忆知识面面观 1

一、寻找过去的美好时光 1

二、丰富多样的记忆种类 5

三、人的记忆仓库到底有多大 12

四、你的记忆力开始衰退了吗？ 16

五、记忆的生理基础 19

六、测测你的记忆力 22

第二章 记忆的关键环节——识记 28

一、学习需要机械记忆 28

二、理解是识记的催化剂 32

三、你能够说出几个足球明星的名字？ 34

四、勤奋就是识记的窍门 36

五、听音乐会影响识记效果吗？ 38

第三章 学过的东西记住了吗？ 41

一、你能够认出这些字吗？ 41

二、学须成诵，则学进矣 46

三、单项选择题和问答题哪个难？ 47

第四章 在遗忘的神秘面纱背后 52

一、人的记忆能力与照相机的功能一样吗？ 52

二、解释遗忘现象的一个经典记忆实验研究 56

三、遗忘的原因是什么？ 60

第五章 记忆策略 70

一、什么是记忆策略 70

二、记忆策略面面观 72

第六章 复习策略 108

一、复习不断机械地重复吗？ 108

二、学而时习之——及时复习策略 110

三、整体复习与部分复习策略 113

四、集中复习与间时复习策略 114

五、尝试背诵策略 117

六、过度学习策略 118

附录Ⅰ 记忆外语单词与语法的策略 121

一、构词规律记忆策略 122

二、谐音记忆策略 130

三、分类记忆策略 132

四、联想记忆策略 136

五、相同特征记忆策略 139

六、同义词记忆策略 143

七、反义词记忆策略 148

八、口诀记忆策略 148

九、缩略记忆策略 154

十、对比记忆策略 156

十一、记忆英语单词的其他策略 157

十二、分享经验 164

附录Ⅱ 如何记忆文史知识 172

一、谐音记忆策略及训练 172

二、联想记忆策略及训练 175

三、串接记忆策略及训练 181

四、列表记忆策略及训练 183

五、口诀记忆策略及训练 188

后记 195