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足球运动章程 1

前言 2

第一篇 亚洲足球教练员A级培训教程教学大纲 7

一 亚足联A级教练员培训教程简介 9

二 亚足联A级教练员培训内容及教学安排 10

三 亚足联A级教练员理论培训内容及教学安排 12

四 A级教练员培训计划 14

五 实践课内容安排指南 16

六 培训组织者的职责 19

七 A级教练员培训器材与设施 21

八 培训教师的聘用工作 22

九 对学员的要求与希望 25

十 教练实践课的评价 26

十一 教练实践评价表(样表) 27

十二 对培训教师的建议 29

十三 A级教练员培训成绩单 30

十四 学员教练实践课内容 32

第二篇 亚洲足球教练员A级培训教程理论部分 35

一 组队 37

二 教练员的职责 45

三 运动员心理训练 55

四 准备期训练计划的制定 62

五 比赛周训练计划的制定 70

六 进攻重点 75

七 全队为比赛进行准备 82

八 战术打法 90

九 部署战略时应当考虑的因素 98

十 比赛分析方法 101

十一 足球俱乐部的管理结构 113

十二 管理与训练指导 119

十三 教练员与媒体关系和公开讲话应注意的问题 127

十四 职业运动员的管理 129

十五 球探招收新的队员 133

十六 管理——球队背后的“队伍” 138

十七 防守重点 144

十八 观察理解比赛 149

十九 比赛分析和解决问题 153

二十 比赛规则与教练员 155

二十一 施加压力的比赛 157

二十二 团体的机能 160

二十三 最高水平的足球战术趋势 165

二十四 心理指导——提高运动员竞技能力的有利因素 169

二十五 竞技状态的变化 174

二十六 营养 178

二十七 受伤运动员的心理康复 185

二十八 运动医学——医学检查/兴奋剂检查 191

二十九 指导召开全队会议 197

三十 足球运动员的训练 198

三十一 如何在全年保持高水平的竞技状态 207

三十二 动机 215

第三篇 亚洲足球教练员A级培训教程实践部分 221

一 传球、提高控球能力 223

二 进攻结构 226

三 自由人的作用 230

四 中场练习 235

五 边路练习 238

六 前锋练习 243

七 射门练习 245

八 反击 252

九 破密集防守的进攻练习 259

十 定位球进攻练习——角球 262

十一 定位球练习——任意球、界外球 265

十二 守门员作为最后一名防守者——清道夫处理回传球 268

十三 后卫防守练习 271

十四 防守三区的防守 274

十五 清道夫和盯人中卫的防守练习 278

十六 中区防守的艺术 282

十七 前锋队员的防守职责 285

十八 防边锋进攻和传中球练习 289

十九 逼抢练习 292

二十 纵深防守以利于控制进攻 295

二十一 球队建设与选择教练员 297

二十二 指挥比赛 298

二十三 解决问题——教练员训练总结 299

二十四 定位球防守练习 300

二十五 发展速度和突然加速能力的练习 302

二十六 发展灵敏性练习 308

二十七 发展耐力训练 314

二十八 足球运动员的柔韧性训练 318

二十九 足球运动员的力量训练 332

三十 综合性练习发展足球运动员的灵敏性、速度、力量素质 343