功能锻炼康复图解pdf电子书版本下载

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总论 1

功能锻炼浅谈 1

一 功能锻炼的内容 3

二 功能锻炼的应用范围 4

1 肌肉训练与关节活动度训练 4

2 耐力运动训练 5

3 矫正体操训练 6

4 呼吸训练 6

5 全身保健和老年健身训练 7

三 功能锻炼的作用 12

1运动系统 12

2 神经系统 14

3 心血管系统 15

4 呼吸系统 18

5 消化系统 20

6 新陈代谢 21

四 功能锻炼的原则和要求 21

1 坚持锻炼要有信心、耐心和诀心 22

2 灵活选用，因人而异 30

3 全面训练、重点突出，动静结合 30

4 合理安排运动量，适当调节运动强度 32

5 功能锻练的主要目的和要求 34

五 功能锻炼的注意事项 35

六 功能锻炼的适应症与禁忌症 38

适应症 38

1 运动系统病症 38

2 神经系统病症 38

3 内科病症 39

4 其它病症 39

禁忌症 39

各论 40

人体各部功能锻炼方法 40

一 面部功能锻炼法 40

二 颈部功能锻炼法 44

三 肩与全上肢功能锻炼法 48

附：全上肢功能康复训练法 82

1 拉力器锻炼法 83

2 关节被动运动法 88

3 抗阻力运动训练法 92

4 日常动作训练法 99

5 伤肢固定期间训练法 104

6 手指外伤后残端痛训练法 106

四 躯干部功能锻炼法 107

1 呼吸锻炼法 107

2 腹肌锻炼法 113

3 腰背肌锻炼法 117

站立位锻炼 117

仰卧位锻炼 127

俯卧位锻炼 134

侧卧位锻炼 138

4 腰背部被动运动锻炼法 139

5 青少年脊柱侧弯防治体操 144

五 下肢功能锻炼法 159

附：全下肢功能康复训练法 183

1 关节被动运动法 184

2 下肢抗阴力负重训练法 190

3 伤肢外固定期间训练法 194

六 青少年保健功能锻炼法 195

1 视力保健 196

2 听力保健 203

3 躯干锻炼 206

4 四肢锻炼 207

5 消除学习疲劳保健 208