尹式八卦掌释秘pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

尹式八卦掌释秘PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 总论 1

一、卦图规法概论 1

(一) 先师转掌图释 1

(二) 掌名牛舌五行合图释 5

(三) 定步法先后天合一卦理 7

(四) 内功规法先后天卦理 9

(五) 天地人三才卦理 11

(六) 变架练法先天卦理 13

(七) 先后天合一九宫练法卦理 15

(八) 先后天定则自然卦图释 17

(九) 先后天合一练功卦理 19

(十) 九宫生卦阵图释 21

二、尹式八卦掌的历史渊源及风格特点 22

(一) 历史沿革 22

(二) 八卦掌的风格 24

(三) 尹式八卦掌代表性人物的技法特点 26

三、尹式八卦掌理法、功法体系 28

(一) 理法体系 29

1．总纲——董海川《九宫生卦阵图》解读 29

2．《秘藏传书》和《八卦掌练功全历书》 29

3．董海川《八卦掌总论》 29

(二) 功法体系 30

1．技击战略 30

3．用劲特点 31

4．对方位的理解 31

2．技击战术 31

5．八卦掌的手法 32

6．八卦掌的身法 34

7．八卦掌的暗腿 34

8．走转的作用 36

四、《九宫生卦阵图》解读 38

五、步法解秘 42

(一) 寒鸡步 43

(二) 丁字步、转子肘 43

(三) 八卦六合步 44

(四) 步的路线 44

(六) 步的不同练法 46

(五) 步法含义 46

(七) 以步走圈的意义 49

六、劲力说 51

七、矛盾说 53

八、入魔八说 55

九、功法次序 56

十、特色力——干冷劲 59

十一、身法练习概要 60

十二、三层功夫境界 64

十三、术语解释 66

第二章 八卦掌的造型 70

一、造型要求 70

二、老八掌 72

(一) 穿掌 73

(二) 塌掌 76

(三) 推掌 79

(四) 托掌 80

(五) 劈掌 83

(六)?掌 85

(七) 双合掌 87

(八) 攒掌 89

三、穿掌造型要领 91

四、穿掌变架式图解 92

(一) 单穿掌 93

(二) 仆地龙 97

(三) 三穿掌 101

(四) 四平锤 104

(五) 反背锤 110

(六) 翻身掌 114

(七) 掖掌 120

(八) 盘龙掌 124

第三章 八卦掌技击练功顺序法 133

一、桩功练法 133

(一) 静桩练法 133

(二) 定式练法——过缝打人 134

(三) 活式练法——进步推山 135

(四) 抽身练法——带掌 136

二、行步练法 138

(一) 趋踢为先、踩意不空 138

(二) 走狗牙 139

(三) 走阴阳鱼 141

(四) 四门练法 142

(五) 走八方练法 144

三、玉女穿梭 147

(一) 静站法 147

(二) 太极之外无八卦，八卦的心是太极——抱揉法 148

(三) 起如举鼎，落如分砖——举按法 148

(四) 活步穿梭法 150

四、连环掌单打八蹚 152

第一掌：白蛇吐信 152

第二掌：反身劈掌 153

第三堂：扣掌 154

第四掌：阴阳掌 155

第五掌：攒掌 156

第六掌：捋手掌 157

第七掌：狮子滚绣球掌 158

第八掌：缠手掌 159

五、揉身滑掌 160

(一) 定步揉身滑掌练习法 161

(二) 活步揉身滑掌练习法 163

附：人物简介 166

董海川 166

尹福 168

门宝珍 169

王景山 170

尹式八卦掌传授谱系表 171