玩的艺术 德国中小学体育课的练习及游戏pdf电子书版本下载

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1 定向能力的培养 6

1．1 运球 6

1．2 小型球类游戏 13

1．3 不同形式的滚翻 23

2 反应能力的培养 31

2．1 跑和捕猎游戏 32

2．2 使用球的反应游戏 48

3 平衡能力的培养 55

3．1 在固定底板上的平衡练习 56

3．2 在摇晃底板上的平衡练习 62

4 韵律能力的培养 70

4．1 使用绳子的练习 71

4．2 单独、双人、三人的跑和跳过障碍——也可以用手抓住障碍物 74

4．3 运动任务——同步执行 82

4．4 韵律助跑 86

4．5 使用音乐 89

5 分辨能力的培养 90

5．1 带球技巧 91

5．2 投掷目标 99

5．3 跳、跳跃物体、跳跃目标 105

5．4 在绳、圈和吊架上摇荡 110

5．5 在双杠、单杠上的爬行和吊挂 115

6 综合练习形式——通过跨跃器械通道的灵活跑动培养协调能力 122

6．1 跑的路线 126

6．2 用器械组合练习实例 128

7 小学体育教学课教法介绍 138

7．1 关于授课方法的提示 138

7．2 关于装卸器械的建议 141

8 授课实例 144

9 草图复制 206