图书介绍
暝想的科学 向新的精神世界飞翔pdf电子书版本下载
- （日）石川中著；石军译 著
- 出版社： 北京：北京大学出版社
- ISBN：7301023111
- 出版时间：1993
- 标注页数：102页
- 文件大小：1MB
- 文件页数：108页
- 主题词：
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图书目录
序言 我自己的体验 1
第一部 什么是瞑想？ 5
为什么现在要瞑想 5
瞑想的派系及新的可能性 10
第二部 瞑想的技法 17
瑜伽 17
自律训练法 30
生物反馈法 47
格式塔疗法 55
第三部 瞑想与身心医学 69
身心医学的历史 69
控制论与一般系统理论 72
第四部 瞑想与自我控制疗法 78
自我控制疗法的原理 78
自我控制疗法的现状 85
尾声 各式各样的瞑想法 91