生命在于静止 中国传统气功养生原理真谛pdf电子书版本下载

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一 如何理解 生命在于运动 1

二 生命在于运动吗? 7

三 中国传统气功的养生原理 11

(一)以静养生的观点 11

(二)元神和识神 13

(三)人体功能态学和气功入静态 25

(四) 灯用小炷 28

(五)《内经》的养生观 42

(六)关于意守 45

(七)关于“无意识” 55

(八)用脑和大脑衰老 57

(九)关于 用进废退 61

四 传统气功学中的若干问题 70

(一)性命学说 70

(二)传统气功和内丹 81

(三) 气化 作用 88

(四)八卦学说 94

(五)鼎炉、药物、火候 100

(六)渐法和顿法 111

(七)内动和外动，“自发动”和“诱发动” 121

(八)“上功”验证和偏差防治 124

(九)关于“外气” 134

五 传统气功和催眠术 141

六 传统气功和生物反馈疗法 143

七 传统气功和瑜珈术 144

八 传统气功和太极拳 168

附录： 187

一 后天八卦和先天八卦 187

二 中国传统气功常用腧穴表 221

三 床上十段炼丹功 223

附注1 223

附注2 223

附注3 223

作者附记 223