陈式太极拳拳理阐微pdf电子书版本下载

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原理篇 3

学习陈鑫的治学精神加强太极拳的理论研究——纪念陈鑫先生诞辰150周年，在温县第五届国际太极拳年会学术研讨会上的讲话(1998．8．24) 3

陈式太极拳的健身性、技击性和艺术性 18

打开太极拳大门的一把钥匙——关于太极阴阳分合律 38

中国传统文化与太极拳 49

太极图——太极拳的秘诀 61

太极·太极图·太极拳——兼论道家思想对太极拳的影响 71

基础篇 81

太极拳基础功夫论 81

陈式太极拳的周身规矩 92

阴阳相济论——关于陈式太极拳的十大关系 107

丹田内转论——陈式秘传太极拳内功 115

周天开合论——关于太极拳的呼吸问题 122

松活弹抖论——关于陈式太极拳的发劲 134

论放松 143

论用意 150

圆——太极拳的态和势——给江西杜鹏程的一封信 157

练拳诸病五十例——跟陈照奎老师学拳札记 169

五道关口，三层境界——1998年5月8日在成都·陈式太极拳第七期全国培训班上的讲话(根据录音记录) 180

技击篇 205

技击，是太极拳的灵魂 205

陈式太极拳技击训练及其技巧 209

推手及功力训练法 219

“谁能合，谁能赢”——推手技巧述真 226

圆形推手及其技击法 229

百把气功桩 238

单式训练方法 244

因敌变化示神奇——陈式太极拳技击法的主要特征 247

拳法之妙，在于运劲 257

养生篇 273

走向二十一世纪的健康之路——1996年5月19日在马来西亚“陈式太极拳经验分享会”上的讲话”(摘要) 273

传统低架陈式太极拳健身的奥秘——再论太极拳的内功 284

论养性功夫 304

美国人眼里的太极拳——旅美札记之一 314

“痛苦是幸福的源泉”——回忆跟陈照奎老师学拳经过 322

解惑篇 333

关于太极拳的重心 333

关于太极拳的缠丝劲 339

关于胸腰折叠 341

关于“下塌外碾”的含义 347

关于裆走下弧 348

关于拳走低架的优势 350

关于“四两拨千斤” 353

关于“八门劲别” 355

“一身备五弓”之说不可取 357

关于所谓新架与老架之分 358

关于顿步与蹉步发劲之别 361

关于练拳遍数与功夫 363

关于拳架与静功、桩功的关系 365

关于太极拳的发声问题 367

附录篇 371

揭示太极拳的本来面目——马虹老师来美传拳后感 美国·徐谷鸣 371

马虹谈太极拳意气力的配合 美国·马尔温 377

八千里路寻师记 万明群 383

心在拳中，拳在心中——马虹先生与陈式太极拳 王爱国 390