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第一章 中国剑术史略 1

第一节 剑器 1

第二节 剑术之源流 3

第三节 中国剑术与日本剑道之比较 7

第四节 中国剑术与西方击剑之比较 12

第二章 剑术理论 15

第一节 中国古代剑术理论 15

第二节 剑术理论与中传统文化 19

一、剑理与易理的关系 19

二、剑理与《老子》刚柔论 20

三、剑理与兵家虚实论 22

四、剑理与儒家中庸之道 24

五、剑理与道家的吐纳导引 25

六、剑理与中医经络学说 26

七、剑理与诸家之动静论 28

第三节 剑术的三乘功夫 30

一、磕、格、碰、撞 30

二、追形逐影 31

三、如影如响 31

第四节 剑术之形神论 32

第三章 基本剑法 34

第一节 握剑方法 34

一、正握剑 37

二、反握剑 37

三、实握剑 38

四、虚握剑 39

五、几种主要剑法的握剑方法 39

1．刺的握剑方法 39

2．劈的握剑方法 41

3．撩的握剑方法 42

4．剪的握剑方法 43

5．挑的握剑方法 44

6．点的握剑方法 44

7．拨的握剑方法 44

8．钩的握剑方法 46

9．抹的握剑方法 48

10．扎的握剑方法 49

11．截的握剑方法 51

12．提的握剑方法 52

13．豁的握剑方法 53

14．挂的握剑方法 54

第二节 步型与步法 54

一、步型 55

1．弓步 55

2．虚步 58

3．马步 59

4．丁虚步 60

5．坐盘步 62

6．倒杈步 63

7．麻花步 64

8．仆步 64

9．独立势 65

10．平衡势 67

二、基本步法 70

1．进退步 70

2．闪步 72

3．连枝步 74

4．绕步 75

5．转身步 77

6．上步 79

7．倒步 80

8．翻身步 82

9．箭步 83

第三节 眼法 85

一、练习剑术时的眼法 85

二、击剑时的眼法 86

第四节 基本剑法 87

一、基本剑法 87

1．刺法 87

2．劈法 88

3．撩法 89

4．剪法 90

5．点法 92

6．豁法 92

7．挑法 94

8．扎法 96

9．拨法 98

10．挂法 101

11．提法 102

12．斩法 103

13．钩法 105

14．抹法 106

15．截法 107

16．砍法 108

二、基本剑法单操 108

1．刺法单操 109

2．劈法早操 113

3．剪法单操 117

4．撩法单操 121

三、基本剑法的技击应用示范 125

1．刺法应用示范 125

2．劈法应用示范 128

3．扎法应用示范 130

4．撩法应用示范 133

5．剪法应用示范 135

6．点法应用示范 137

7．豁法应用示范 139

8．斩法应用示范 140

9．挑法应用示范 142

10．钩法应用示范 144

11．抹法应用示范 145

12．挂法应用示范 146

13．拨法应用示范 147

14．提法应用示范 150

15．砍法应用示范 151

16．截法应用示范 154

17．云剑应用示范 156

18．崩剑应用示范 157

第五节 气 158

一、呼吸 158

二、炼气 159

三、使气 159

第四章 太极剑法 161

一、太极势 164

二、揽雀尾 165

三、金针指南 175

四、交剑势 177

五、分剑势 179

六、挂剑势 180

七、七星势 181

八、上步遮膝 182

九、回身劈 183

十、转身进步撩剑 184

十一、卧虎当门 185

十二、倒挂金铃 186

十三、指档剑 187

十四、临溪垂钓 188

十五、劈山夺宝 189

十六、逆鳞刺 190

十七、回身点 192

十八、沛公斩蛇 193

十九、翻身提斗 194

二十、猿猴舒臂 195

二十一、子路问津 196

二十二、李广射石 197

二十三、彩凤舒羽 199

二十四、退步撩阴(一) 202

二十五、退步撩阴(二) 204

二十六、退步撩阴(三) 205

二十七、卧虎当门 205

二十八、梢公摇橹 206

二十九、顺水推舟 208

三十、眉中点赤 209

三十一、回马剑 211

三十二、玉女投针 215

三十三、魁星提笔 217

三十四、迎门剑 218

三十五、卧虎当门 219

三十六、海底擒鳌 220

三十七、翻身提斗 221

三十八、反臂剑 222

三十九、翻身栽剑 223

四十、左提鞭 224

四十一、右提鞭 226

四十二、左落花待扫 227

四十三、右落花待扫 228

四十四、翻身披挂 229

四十五、进步撩扫 231

四十六、抱月势 234

四十七、单鞭势 236

四十八、肘底看剑 237

四十九、海底捞月 238

五十、横扫千军 241

五十一、撇身击 243

五十二、抱头洗 244

五十三、魁星提笔 245

五十四、燕子入巢 247

五十五、灵猫捕鼠 249

五十六、蜻蜓点水 253

五十七、黄蜂人洞 254

五十八、老叟携琴 255

五十九、云摩三舞 256

六十、拨云现日 265

六十一、妙手摘星(左) 267

六十二、妙手摘星(右) 269

六十三、迎风掸尘 271

六十四、猛虎跳涧 276

六十五、燕子衔泥 278

六十六、却步反截 279

六十七、左右卧鱼 280

六十八、分手云摩 282

六十九、黄龙转身 285

七十、拨草寻蛇 290

七十一、金龙搅尾 296

七十二、白蛇吐信 299

七十三、大鹏展翅 302

七十四、勒马观潮 303

七十五、抱月势 308

七十六、单鞭势 309

七十七、乌龙摆尾 310

七十八、鹞子串林 311

七十九、大鹏展翅 319

八十、农夫著锄 320

八十一、迎门剑 321

八十二、太公钓鱼 322

八十三、翻身交剑势 323

八十四、托梁换柱 325

八十五、金针指南 326

八十六、收剑势 327

八十七、合太极 330

第五章 太极粘剑 331

第一节 太极粘剑对练方法 332

一、太极粘剑上盘对练方法 332

二、太极粘剑中盘对练方法 335

三、太极粘剑下盘对练方法 338

第二节 活步太极粘剑 341

一、活步太极粘剑上盘对练方法 341

二、活步太极粘剑中盘对练方法 348

三、活步太极粘剑下盘对练方法 354

第三节 太极粘剑的实战应用——太极散剑 360

一、上盘攻守示范 361

二、中盘攻守示范 369

三、下盘攻守示范 374

第四节 太极散剑练习方法 376

第六章 剑术三乘功夫示范演示 383

第一节 磕、格、碰、撞 383

—、磕 383

二、格 385

三、碰 386

四、撞 387

第二节 追形逐影 389

第三节 剑术的上乘 393

一、如影如响 394

二、信手而应 405

三、身剑合一 413

第七章 空手入白刃 423

第一节 定力训练 423

第二节 空手入白刃示范演示 425

一、拍剑脊 425

二、空手进劈 432

三、空手进刺面 435

四、空手进斩腰 438

五、空手进砍腿 440

结论 443

后记 444

附录一 吴图南太极剑论 445

一、自序 445

二、总论 446

三、结论 448

附录二 古剑论 451

一、越女剑法 451

二、《庄子·说剑》 451

三、《说苑·指武》 452

四、庄元臣《叔苴子》 452

五、俞公剑总歌诀 452

六、剑易相通论 452

七、剑老相通论 452

八、剑与孙子相通论 453

九、剑道相因论 453

附录三 太极剑术歌诀 454

一、三乘歌 454

二、三才剑歌 455

三、运剑歌 455

四、五剑归原歌 455

五、杀手剑 456

六、救命剑 456

七、十六剑要论 457

八、十三剑歌 457

参考文献 458