四十二式太极剑竞赛套路分解教学pdf电子书版本下载

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剑的各部位名称 1

太极剑的特点 2

练习时对身体各部位、精神意念和剑法的要求 2

太极剑基本动作要求 4

四十二式太极剑竞赛套路分解教学 15

预备式 15

[第一段] 15

一、起势 16

二、并步点剑 26

三、弓步削剑 32

四、提膝劈剑 35

五、左弓步拦 39

六、左虚步撩 42

七、右弓步撩 47

八、提膝捧剑 51

九、蹬脚前刺 56

十、跳步平刺 57

十一、转身下刺 62

[第二段] 67

十二、弓步平斩 67

十三、弓步崩剑 70

十四、歇步压剑 79

十五、进步绞剑 82

十六、提膝上刺 87

十七、虚步下截 89

十八、右左平带 92

十九、弓步劈剑 98

二十、丁步托剑 103

二一、分脚后点 106

[第三段] 116

二二、仆步穿剑 116

二三、蹬脚架剑 121

二四、提膝点剑 124

二五、仆步横扫 126

二六、弓步下截 130

二七、弓步下刺 136

二八、右左云抹 139

二九、右弓步劈 154

三十、后举腿架剑 157

三一、丁步点剑 161

三二、马步推剑 163

[第四段] 166

三三、独立上托 166

三四、进步挂剑 171

三五、歇步崩剑 178

三六、弓步反刺 182

三七、转身下刺 185

三八、提膝提剑 190

三九、行步穿剑 194

四十、摆腿架剑 199

四一、弓步直刺 203

四二、收式 206

附 本书图例 212