杨式太极扇pdf电子书版本下载

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第一章 杨式太极扇概说 1

第一节 扇文化和杨式太极扇 1

一、扇文化 1

二、杨式太极扇 2

第二节 杨式太极扇的产生和演变 3

第三节 杨式太极扇的性质和特点 3

一、杨式太极扇的性质 3

二、杨式太极扇的特点 4

(一)刚柔之笑的统一体 4

(二)开合随意，形态纷呈 5

(三)鼓荡的扇声魅力 5

第四节 杨式太极扇得到社会认可 6

第二章 杨式太极扇基本知识 8

第一节 扇器 8

一、扇器结构 8

二、扇器规格 9

第二节 扇法 10

一、握扇法 10

二、开扇法 13

三、抛扇法 20

四、合扇法 21

第三节 杨式太极扇的基本动作 22

一、手型、手法 22

二、眼法 24

三、身型、身法 25

四、步型、步法 26

五、腿法 30

六、平衡 30

第四节 杨式太极扇套路结构特点 31

一、内容充实，高潮迭起 31

二、编排新颖，匠心独具 32

第三章 杨式太极扇套路 33

一、杨式太极扇动作名称 33

二、杨式太极扇动作解说 37

第一段(1～19) 38

第二段(20～30) 70

第三段(31～43) 82

第四段(44～50) 103

第五段(51～65) 113

第六段(66～81) 136

三、杨式太极扇动作路线图 165

后记 166