从小踢毽子pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

从小踢毽子PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 踢毽运动 1

一、踢毽子是一项有意义的活动 3

二、踢毽子应注意的几个问题 5

第二章 毽子的踢法与练习 7

一、基本踢法 9

(一)盘踢 9

1．练习方法 10

2．盘踢游戏 10

(1)百分踢 10

(2)搞踢 11

(3)定位踢 12

(4)十样锦 13

(5)三六九供毽 14

(二)磕踢 15

1．练习方法 15

2．磕踢游戏 16

(1)换踢 16

(2)转身踢 17

(3)踢比踢 18

(4)上楼梯 18

(5)拍人 19

(三)拐踢 20

1．练习方法 20

2．拐踢游戏 21

(1)加盘踢 21

(2)加打踢 21

(4)打井 22

(3)对踢 22

(5)还欠 23

(四)绷踢 23

1．练习方法 24

2．绷踢游戏 24

(1)搭腿踢 24

(2)上下踢 25

(3)连环踢 25

(4)过山 26

(5)射门 26

二、花样踢法 27

(一)初级难度动作 28

1．里接 28

2．里接互换 29

4．外落互换 30

3．外落 30

5．磕转身 31

6．金钱眼 31

7．上头 32

8．交踢 34

9．跪腿 35

10．双绷 35

(二)中级难度动作 36

1．跳节 36

2．搂腕 38

3．挂落 39

4．磕落 40

5．别子 40

6．大缠 41

7．透腿 42

8．油勺 43

9．双插花 43

10．扑扑噔 44

(三)高级难度动作 46

1．硬缠 46

2．双拐 46

3．毽股 47

4．串腕 48

5．辘辘 49

6．过山底 50

7．拉燕 51

8．倒打 52

9．搂葫芦 53

10．捡毽 54

三、多人踢法 55

(一)多人整齐踢法 56

1．头幕 56

2．贰幕 56

3．叁幕 56

4．肆幕 57

(二)多人运动踢法 58

1．过脖 58

2．转身 58

3．滚脸 59

4．围裹 61

5．传帮 62

6．递底 62

第三章 毽子的比赛及其他 65

(二)比赛场地 67

一、毽子的比赛方法 67

(一)比赛的组织工作 67

(三)比赛项目 68

1．耐久赛(盘踢) 68

2．计时赛 68

3．三项单踢赛 69

4．规定动作赛 69

5．自选动作赛 70

(四)裁判方法 70

1．裁判员 70

2．比赛通则 71

3．裁判方法 72

4．裁判注意事项 74

二、毽子的制作 74

1．雕翎毽 75

(一)羽毛毽 75

2．鸡毛毽 76

(二)其他毽子 79

1．代用品毽子 79

2．小布包 80

三、基本功的训练 81

(一)前腿 81

(二)侧腿 82

(三)甩腰 83

(四)涮腰 83

四、踢毽子的服装 85

(一)上衣和下衣 85

(二)踢毽鞋 85