抗衰老中药与食物pdf电子书版本下载

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编写说明 1

绪论 1

常用中药与食物 11

一、乌须黑发类 11

何首乌 11

地黄 13

女贞子 14

桑椹 15

墨旱莲 16

苍术 17

黑脂麻 19

黑大豆 21

核桃肉 23

二、聪耳明目类 26

枸杞子 26

菊花 27

蒺藜 29

山茱萸 30

石菖蒲 31

磁石 32

柴胡 33

胆矾 35

胡萝卜 36

三、安神益志类 37

茯苓 37

柏子仁 38

合欢皮 39

远志 40

朱砂 41

龙骨 42

牡蛎 43

龙眼肉 44

莲子肉（心、花） 45

鸡蛋 47

小麦 48

大枣 49

灵芝 51

四、保养心肺类 53

天门冬 53

麦门冬 54

五味子 55

玉竹 57

百合 58

燕窝 59

银耳 60

黑木耳 61

蜂蜜 62

大蒜 64

鳗鲡鱼 66

海蜇 67

贝母 68

钟乳石 69

明矾 70

云母石 71

狼把草 71

落花生 72

五、健脾和胃类 74

白术 74

山药 75

饴糖 76

佩兰 77

橘子（皮、络） 78

茴香 79

糯米 81

扁豆 82

薏苡仁 83

大豆 84

蚕豆 86

香？ 87

蘑菇 88

山楂 89

猕猴桃 90

燕麦 91

玉蜀黍 91

升麻 93

生姜 94

葱白 95

六、调补气血类 97

人参 97

党参 99

黄芪 100

甘草 102

当归 104

仙鹤草 105

鹿角胶（鹿胎胶） 106

龟版胶 107

阿胶 108

驴肉 109

羊肉（肝、肾） 110

牛奶 112

牛肉 113

鹌鹑肉 115

鹌鹑蛋 115

葡萄 116

荔枝 118

铁粉 119

丹参 120

香附 121

？？（子） 122

卷柏 123

七、调和阴阳类 125

龟版 125

鳖甲 125

玄参 126

楮实 128

淫羊？ 129

仙茅 130

附子 131

肉桂 132

石硫黄 133

紫石英 135

白石英 135

阳起石 136

蛇床子 137

九香虫 139

萝？ 139

对虾 140

鸽肉 141

狗肉 143

猪肉 144

八、填精补髓类 146

黄精 146

肉苁蓉（列当） 148

巴戟天 150

菟丝子 151

鹿茸（角、霜） 153

鹿肾（鞭） 155

紫河车 156

蛤蚧 158

麻雀 158

原蚕蛾 160

海参 161

九、固下元、调二便类 163

覆盆子 163

桑螵蛸 164

益智仁 164

金樱子 165

芡实 167

补骨脂 168

肉豆蔻 170

赤石脂 170

禹余粮 171

槐角 172

泽泻 173

车前子 174

滑石 175

地肤子 176

茵陈蒿 176

苦参 177

牡丹皮 178

海带 179

泥鳅 181

十、壮筋骨、祛风气类 183

杜仲 183

续断 184

桑寄生 185

狗脊 186

牛膝 187

石斛 188

天麻 189

防风 190

刺五加 191

独活 192

桑枝 193

络石藤 194

木莲 195

石龙芮 196

王孙 197

长松根 197

黄鳝 198

熊肉 199

马肉 200

附录 202

一、笔划索引 202

二、常见老年病辨证选药索引 206

三、附方索引 212