气功治疗与保健pdf电子书版本下载

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绪言 1

(一) 气的锻炼 1

(二) 意的锻炼 6

(三) 练功姿势 9

气功的意义和来源 11

气功的科学基础与作用 14

(一) 平衡阴阳 19

(二) 调和气血 20

(三) 疏通经络 21

(四) 培养真气 23

(五) 调整呼吸 24

(六) 促进消化功能 25

(七) 辅导血液循环 26

(八) 调整神经系统 28

(九) 打通关节 36

气功的几个问题 38

(一) 气功与精、气、神 38

(二) 气功与心意 46

(三) 气功与动静 50

(四) 气功与舌舔上颚 52

(五) 气功与幻觉 64

(六) 气功与经络 67

(七) 气功与气化 69

(八) 气功与阴阳五行 71

(九) 气功与呼吸 80

气功的应用 96

(一) 气功治疗方法 96

(二) 气功治疗的适应症与不适于治疗的疾病 105

(三) 气功疗法的临床诊查 105

(四) 教功的顺序 107

(五) 练功应注意的事项 108

(六) 保健功的具体做法及其功用 112