驻颜美容吃什么pdf电子书版本下载

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“美容植物肉”——大豆 1

身价百倍的美容妙品——芝麻 8

美容护肤的“宠儿”——丝瓜汁 13

夏令瓜果之王——西瓜 18

美容减肥妙品——冬瓜 24

夏令美容良蔬——苦瓜 29

减肥护肤瓜菜——黄瓜 34

补血润肤佳蔬——菠菜 40

“菜人参”——胡萝卜 45

美容“山珍”——竹笋 51

干菜之王——蘑菇 55

美容“仙草”——灵芝 60

清宫美容补品——茯苓 65

皮肤益友——槐实 70

被忽视的美容品——猪肤 74

“美容肉”——兔肉 79

公认的美容补品——牛奶 84

廉价美容品——鸡蛋 90

鸡中上品——乌骨鸡 97

维生素C大王——刺梨 101

补血益颜佳果——樱桃 106

内服外用俱佳的美容品——杏仁 111

名贵美容补品——龙眼 116

药食兼用美容品——大枣 122

延年驻颜珍品——柏子仁 127

茶余饭后的美容品——松子仁 130

美发养血果品——桑椹 133

美容驻颜干果——核桃仁 137

明目美貌的“仙人果”——枸杞子 142

洁白的美容珍品——百合 146

润肤防皱明珠——珍珠 150

菌中之冠——银耳 154

素中之荤——黑木耳 158

护肤护发新兵——蚕丝 163

稀世美容补品——燕窝 167

令人容颜不老的奇葩——菊花 171

天然“美容师”——花粉 177

大自然恩赐的美容礼物——蜂蜜 182

美容瑰宝——人参 187

益气荣颜佳品——黄芪 193

驻颜乌发上品——何首乌 198

延缓衰老妙品——地黄 204

补血容颜珍品——当归 209

美容美发廉价品——旱莲草 215

补阴润肤妙药——麦冬 219

“仙人余粮”——黄精 223

益肾护肤佳品——蛇床子 228

补肾抗老“仙品”——仙茅 231