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第一篇 巧治百病 3

内科疾病 3

神经系统 3

神经衰弱 3

面神经痛 3

三叉神经痛 4

面瘫 4

癫痫 5

头痛 6

困倦 8

四肢麻木 10

盗汗 10

头晕 11

肝肾系统 12

肝炎 12

脂肪肝 13

肝硬化 13

胆病 14

结石 14

其他肝病 14

肾虚 15

肾炎 16

心脑血管系统 17

心脏病 17

冠心病 18

心血管疾病 18

保护心脏小窍门 19

失眠 20

脑血栓 20

高血压 24

低血压 27

其他 28

呼吸系统 28

发烧 28

感冒 29

打鼾 32

支气管炎 33

慢性气管炎 35

哮喘 35

糖尿病 37

分泌系统 37

遗尿 39

尿路感染 40

血尿 41

失禁 41

尿频 42

利尿消肿 43

便秘 43

腹泻 45

痢疾 48

消化系统 50

肠胃炎 50

消化不良 51

打嗝 53

呕吐、恶心 54

胃寒 55

胃痛 56

胃溃疡 57

胃胀 58

胃酸 58

胃炎 59

外科疾病 60

意外损伤 60

割伤 60

扭伤 61

烧伤烫伤 62

咬伤 64

蜇伤 65

止血 67

瘀血 68

浮肿 68

流脓 70

关节肿痛 71

肿痛 71

关节肿痛 72

足跟痛 73

颈椎病 75

落枕 76

腹痛 76

腰痛 78

腿痛 79

腰腿痛 79

老寒腿 80

关节炎 81

骨刺 82

肩周炎 84

风湿 85

传染病 86

蛔虫 86

小儿蛲虫 87

结核 87

淋巴结核 88

疟疾 89

腮腺炎 89

五官科疾病 91

耳朵 91

耳鸣 91

中耳炎 92

听力保健小窍门 93

眼睛 94

红眼病 94

眼结膜炎 94

眼疲劳 95

老花眼 95

眼皮浮肿 96

风沙迷眼 96

护眼小窍门 97

其他 98

口腔 101

口腔溃疡 101

口臭 102

其他口腔疾病 104

牙痛 105

龋齿 108

倒牙 108

固齿 109

洁牙 110

刷牙 111

鼻子 112

出鼻血 112

鼻炎 113

酒糟鼻 115

鼻塞 116

咽喉痛 117

咽喉 117

咽炎 118

咳嗽 119

扁桃腺发炎 121

鱼刺卡喉 121

异物呛入 122

声音嘶哑 122

头发 123

斑秃 123

少白头 125

头皮屑 126

护发小窍门 127

皮肤科疾病 129

癣与斑 129

牛皮癣 129

手足癣 130

花斑癣 131

白癜风 131

其他癣 132

雀斑 132

其他斑 133

老年斑 133

疹、疖、痱 134

皮疹 134

疖子 136

痱子 136

腋臭 138

皮炎 139

疮、痔、疣 140

疮 140

青春痘 141

粉刺 143

冻疮 144

痔 146

疣 149

瘊 150

其他皮肤病 151

灰指（趾）甲 151

皲裂 152

鸡眼 155

灶具 161

厨房用品 161

第二篇 物尽其用 161

用品维修 161

厨具 163

炊具 166

室内用品 169

用具 169

家具 171

家用电器 173

电器 173

磁带 177

衣物清洗与保养 179

各种衣物 179

棉制衣物 179

毛制衣服 179

丝绸衣物 182

腈纶衣物 183

皮革制品 185

化纤织物 188

洗涤剂 189

如何清洗 189

羽绒制品 189

拉链 189

除渍 190

熨补 193

除皱 194

室内清洁 195

去污除垢 195

去毒 195

除垢 195

去腥 196

去污 197

除锈 197

室内驱虫 199

驱蚊 199

驱蟑螂 200

驱苍蝇 200

装饰 200

一物多用 203

日常用品 203

牙膏 203

清凉油 205

肥皂 205

风油精 206

废物利用 206

蛋壳 206

橘皮 207

调味作料 208

砂糖 208

花椒 208

茶叶 209

米酒 209

啤酒 210

香油 211

盐 211

醋 213

葡萄酒 213

第三篇 食全食美 217

食物辨选 217

米面主食 217

米面 217

油类 217

肉类 218

鸡鸭鱼肉 218

鱼虾 219

蛋类 220

内脏 221

猪牛羊肚 221

蔬菜水果 222

蔬菜 222

水果 223

饮品 225

酒类饮品 225

菌类 225

酒类 226

其他 227

食品加工 228

宰杀 228

宰杀 228

解冻 228

泡发 229

除毛 231

去皮 231

清洗 231

除农药 232

清洗 233

去味 235

去异味 235

去苦味 235

去腥味 236

去鳞 237

切片 238

加工 238

防刺眼 239

去涩 239

腌制 239

菜肴烹饪 244

主食烹饪 244

煮米饭 244

煮饺子 245

蒸馒头 247

熬粥 248

煮面 248

咖啡饮料 249

煮奶 249

煮咖啡 250

瓜果蔬菜 250

蔬菜 250

豆类 253

鸡鸭鱼肉 254

蛋类 254

鱼虾 256

猪肉 259

牛羊 260

鸡鸭 261

兔肉 262

内脏 262

肉馅 263

烹饪方法 265

煲汤 265

煎炸 266

火候 267

调料 268

用油 271

用水 272

食品储存 273

蔬菜水果 273

蔬菜 273

水果 278

鱼肉禽蛋 280

肉类 280

鱼虾 281

蛋类 283

主食 284

主食糕点 284

糕点 285

酒水饮料 286

茶叶 286

牛奶 286

酒类 287

调料 287

其他 288

日常保健 290

排毒 290

保健食疗 290

戒烟解酒 291

补钙 293

明目 295

提神 295

中暑 296

抽筋 296

中毒 296

晕车 299

痛经 300

妇女保健 300

外阴瘙痒 301

催乳 302

乳腺炎 302

孕妇呕吐 303

疝气 303

幼儿保健 304

流涎症 304

腹泻 304

消化不良 305

便秘 305