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第一章 体育概论 1

第一节 体育的产生与发展 1

一、体育产生的基本源泉 1

二、体育产生的其他源泉 5

三、世界体育的发展 9

四、中国体育的发展 12

五、现代体育的发展趋势 25

第二节 古代奥运会 27

一、古希腊体育概况 28

二、古代奥运会产生的背景 30

三、古代奥运会简介 32

四、古代奥运会的历史遗产 34

第三节 现代奥运会 35

一、现代奥林匹克运动的产生 36

二、现代夏季奥运会 37

三、现代冬季奥运会 39

第四节 体育与体育科学 41

一、体育现象与体育概念 41

二、体育概念的历史演变 43

三、体育概念的表述 46

四、体育科学 48

五、体育科技与科技兴体 54

第五节 现代社会与体育 59

一、体育在现代生活中的地位 59

二、对体育社会地位的社会学分析 63

一、健身功能 68

第六节 体育的功能 68

二、教育功能 75

三、娱乐功能 79

四、培养竞争意识功能 83

五、传递人类文化功能 84

六、社会感情功能 85

七、政治功能 87

八、经济功能 90

第七节 我国体育的目的、任务 97

一、我国体育目的、任务概述 98

二、我国体育的目的、任务 101

三、实现我国体育目的、任务的基本途径与要求 106

四、21世纪的我国体育 111

第八节 我国体育体制 116

一、体育体制概述 116

二、我国体育体制 119

三、我国体育的几项基本制度 128

四、我国体育体制的改革 131

第九节 体育手段 134

一、体育手段概述 135

二、身体练习及结构 137

三、身体练习要素 140

四、身体练习的分类及运用 145

五、身体练习效果质量评定及运用要求 149

一、体育竞赛的概念及种类 153

第二章 体育竞赛的组织与编排 153

第一节 体育竞赛概述 153

二、体育竞赛的意义 155

三、体育竞赛的方法 155

第二节 体育竞赛的组织与编排 159

一、体育竞赛的组织 159

二、体育竞赛的编排 161

第三节 常见体育项目竞赛的组织与编排 161

一、篮球 161

二、排球 165

三、足球 167

四、田径 170

五、乒乓球 177

六、羽毛球 185

七、健美操 186

八、网球 190

九、武术 194

十、拔河 197

十一、跳绳 198

第三章 健康健身常识 201

第一节 健康的概念及影响因素 201

一、健康的概念 201

二、健康的影响因素 201

第二节 体质与健康的评价 203

一、体质 203

二、健康的标准 204

三、体质与健康的评价指标 205

第三节 健身的作用与原则 209

一、健身的作用 209

二、健身的原则 212

第四节 健身锻炼应注意的事项 214

一、注意锻炼前后的身体变化状况 214

二、注意充分做好准备活动 215

三、身体锻炼结束时做好整理活动 215

四、加强保健指导和医务监督 215

二、运动处方的分类 216

三、一般健身运动处方 216

一、运动处方的概念 216

第五节 实用健身运动处方 216

四、提高心肺功能的运动处方 218

五、发展肌肉力量的运动处方 219

第六节 健身锻炼方法 221

一、跑步 222

二、游泳 223

三、攀登运动 225

四、舞蹈运动 226

五、自行车运动 227

第七节 体育锻炼与膳食营养 228

一、营养的概念 228

二、健康与营养 228

四、科学合理选择食物 229

三、热能与健康 229

五、健身锻炼与营养 235

六、营养与健康的误区 235

第四章 运动损伤与防治 236

第一节 运动损伤的概述 236

一、运动损伤的分类 236

二、发生运动损伤的原因 237

三、运动损伤的特点及发生规律 241

四、运动损伤的预防 242

五、运动损伤的治疗原则 247

六、伤后训练 247

二、运动损伤的初步诊断 249

一、急救的含义、原则和注意事项 249

第二节 运动损伤的急救 249

三、常用急救方法 250

四、抗休克 267

第三节 运动损伤的处理 269

一、运动损伤的一般处理方法 269

二、开放性软组织损伤的处理 276

三、闭合性软组织损伤的处理 278

第四节 常见运动损伤 279

一、挫伤 280

二、肌肉损伤 280

三、关节韧带损伤 283

四、滑囊炎 285

五、腱鞘炎 287

六、骨骺损伤 291

七、髌骨劳损 293

八、胫腓骨疲劳性骨膜炎 295

九、脑震荡 296

第五章 体育产业与体育市场营销 297

第一节 体育产业概述 297

一、体育产业的概念及分类 297

二、我国体育产业发展历程 300

三、体育产业与社会经济发展的关系 301

第二节 体育市场 303

一、体育市场的概念 303

二、体育市场要素 304

四、体育市场的特征 305

三、体育市场的功能 305

五、我国体育市场的现状 306

六、体育市场类型 308

七、体育市场细分 311

第三节 体育市场调查 316

一、体育市场调查的内容 317

二、体育市场调查的程序 318

三、体育市场调查的方法 320

四、体育市场调查表的设计 323

第四节 体育市场预测 325

一、体育市场预测的作用 325

二、体育市场预测的内容 326

三、体育市场预测的方法 328

第五节 体育市场营销概述 330

一、市场经济与体育产业 330

二、市场营销观念的发展 332

三、体育产业的市场营销特点 334

第六节 体育消费 336

一、体育消费概述 336

二、体育消费行为阶段 340

三、体育消费者的购买活动分析 341

四、体育消费者购买行为的类型和特点 344

第七节 体育服务质量 345

一、体育服务质量概述 345

二、消费者的满意度 347

三、体育服务的有形展示 348

四、提高体育服务质量的策略 351

第六章 体育政策与法规 354

第一节 体育政策与法规概述 354

一、世界体育政策与法规发展简况 354

二、我国体育政策与法规发展状况 358

第二节 体育政策与法规选编 359

附一 中华人民共和国体育法 360

附二 关于《中华人民共和国体育法（草案）》的说明 366

附三 全民健身计划纲要 370

附四 社会体育指导员技术等级制度 375

附五 中国成年人体质测定标准施行办法（试行） 379

附六 奥运争光计划纲要 381

附七 学校工作条例 396

附八 关于加强体育市场管理的通知 402

附九 河南省体育经营活动管理规定 405

第七章 全民健身与终身体育 409

第一节 全民健身 409

一、全民健身计划的内容 410

二、全民健身活动的内容 412

三、全民健身活动的作用 414

四、全民健身活动的特点 416

五、全民健身活动的实施原则 417

六、全民健身工作骨干队伍——体育从业人员的培养 419

第二节 终身体育 425

一、终身体育的概念 426

二、终身体育与全民健身活动 427

三、发展终身体育的作用和意义 428

四、终身体育的方法 430

五、终身体育的组织 433

六、终身体育的管理体系 435

第三节 各年龄阶段的体育健身 437

一、优生优育 437

二、学前体育 437

三、儿童与少年体育 443

四、青壮年体育 449

五、中老年体育 453

参考文献 464