图书介绍
四十二式太极拳 图解教与学pdf电子书版本下载
- 陈升,柯英俊编著 著
- 出版社: 福州:福建科学技术出版社
- ISBN:7533527038
- 出版时间:2006
- 标注页数:175页
- 文件大小:18MB
- 文件页数:184页
- 主题词:太极拳-图解
PDF下载
下载说明
四十二式太极拳 图解教与学PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!
(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)
注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具
图书目录
上篇 四十二式太极拳概述 1
一、太极拳的起源与发展简况 1
二、太极拳运动的基本特点 3
三、四十二式太极拳对身体各部位姿势的要求 6
四、四十二式太极拳套路的基本技术及要求 12
下篇 四十二式太极拳竞赛套路 18
预备势 18
第一段 19
一、起势 19
二、右揽雀尾 22
三、左单鞭 30
四、提手 31
五、白鹤亮翅 34
六、搂膝拗步 36
七、撇身捶 41
八、捋挤势 44
九、进步搬拦捶 51
十、如封似闭 55
第二段 58
十一、开合手 58
十二、右单鞭 61
十三、肘底捶 62
十四、转身推掌 66
十五、玉女穿梭 71
十六、右左蹬脚 78
十七、掩手肱捶 84
十八、野马分鬃 88
第三段 96
十九、云手 96
二十、独立打虎 103
二十一、右分脚 106
二十二、双峰贯耳 108
二十三、左分脚 110
二十四、转身拍脚 113
二十五、进步栽捶 116
二十六、斜飞势 119
二十七、单鞭下势 123
二十八、金鸡独立 126
二十九、退步穿掌 129
三十、虚步压掌 131
第四段 131
三十一、独立托掌 134
三十二、马步靠 136
三十三、转身大捋 139
三十四、歇步擒打 143
三十五、穿掌下势 147
三十六、上步七星 151
三十七、退步跨虎 153
三十八、转身摆莲 157
三十九、弯弓射虎 160
四十、左揽雀尾 163
四十一、十字手 169
四十二、收势 171
附:四十二式太极拳线路图 175