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一、人生修炼篇 1

心境快乐的秘诀 1

主宰自己的秘诀 7

心理平衡的秘诀 12

战胜孤独的秘诀 14

消除紧张的秘诀 18

培养自信的秘诀 21

调节情绪的秘诀 23

淡化小事的秘诀 26

转移刺激的秘诀 28

消除懒散的秘诀 30

克服抑郁的秘诀 32

摆脱无聊的秘诀 34

医治冷漠的秘诀 36

战胜恐惧的秘诀 38

排解懊悔的秘诀 40

克服嫉妒的秘诀 41

不皱眉头的秘诀 44

滋生快乐的秘诀 46

自我解脱的秘诀 48

改造性格的秘诀 56

摆脱困境的秘诀 58

根除妒火的秘诀 61

减轻压力的秘诀 64

克服怯懦的秘诀 66

控制情绪的秘诀 67

青年消忧的秘诀 69

中年消忧的秘诀 72

二、为人处世篇 79

起步顺利的秘诀 79

获得好感的秘诀。 81

被人喜爱的秘诀 84

赢得友谊的秘诀 93

结交朋友的秘诀 101

避免轻佻的秘诀 105

让人信赖的秘诀 106

予人好感的秘诀 112

赢得赏识的秘诀 120

解除误解的秘诀 125

消除戒意的秘诀 128

避免偏见的秘诀 133

克服难堪的秘诀 135

头脑灵活的秘诀 136

自我表现的秘诀 138

三、能说会道篇 147

谈话有术的秘诀 147

争论获胜的秘诀 155

说服他人的秘诀 160

善于鼓动的秘诀 173

回答难题的秘诀 176

有效指责的秘诀 178

“俘虏”对方的秘诀 180

制服“劲敌”的秘诀 182

击败对手的秘诀 184

讲大道理的秘诀 187

批评奏效的秘诀 190

四、交际应酬篇 195

礼貌迎客的秘诀 195

受人尊重的秘诀 197

善处关系的秘诀 199

拢住人心的秘诀 202

处理亲疏的秘诀 205

应对吹拍的秘诀 206

公关成功的秘诀 209

交际脱俗的秘诀 215

善于应酬的秘诀 217

接待来宾的秘诀 220

宴请客人的秘诀 224

礼尚往来的秘诀 225

精明赴宴的秘诀 229

走亲访友的秘诀 231

三十而立的秘诀 235

五、出人头地篇 235

四十而成的秘诀 239

成就杰出的秘诀 242

自我突破的秘诀 246

征服上司的秘诀 260

委派工作的秘决 269

求知自学的秘诀 276

发挥潜力的秘诀 278

高效学习的秘诀 281

善于思考的秘诀 283

引发思维的秘诀 284

应考不败的秘诀 286

提高记忆的秘诀 288

支配时间的秘诀 292

学会赚钱的秘诀 295

推销成功的秘诀 301

六、性情男女篇 303

接近姑娘的秘诀 303

系住男友的秘诀 307

征服女人的秘诀 310

征服男人的秘诀 315

增加魅力的秘诀 324

模范丈夫的秘诀 328

贤惠妻子的秘诀 336