浮躁 消除工作与生活中的通病pdf电子书版本下载

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目录PART 1 浮躁是人生最大的敌人浮躁就是心浮气躁 3

烦恼都是自找的 7

生气是在惩罚自己 12

患得患失是附在人身上的阴影 17

羡慕和嫉妒别人会失去自己 22

喜怒无常是一种躁症 28

过分焦虑会危害身心健康 32

频繁跳槽是在浪费生命 35

骄傲自满要不得 39

抱怨生活不如改变生活 42

婚外情是爱情观的浮躁 46

自杀是浮躁的极至 51

PART 2 我们为什么会如此浮躁急于成功 57

盲目地坚持到 61

不付诸行动就想获得成功 64

茫然地活着 67

？坦然地面对得失 71

寂寞会滋生浮躁 74

繁忙会导致浮躁 78

不能善待自己的过失 82

一味地追求绝对的公平 86

压力太大 90

过分追求完美 95

无法忘记过去 99

婚姻不幸福 103

PART 3 拭去心灵深处的浮躁感恩地活着 111

对自己好一点儿 115

该放下的就要放下 118

快乐就在我们身边 124

其实我们很幸福 128

自信是最伟大的力量 132

把自卑从心里赶走 136

学会宽容和忍让 142

乐观地面对人生 146

把工作当成一种乐趣 150

保持一份好心情 154

每天都要笑一笑 160

想哭就哭一会儿 165

交好朋友走好路 171