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一、传说篇 1

盘古开天辟地 3

龙的传说 5

二、历史篇 7

历史长河 10

中国历史纪元简表 10

三、文字篇 13

中国的象形文字 14

中国象形文字举例 15

四、哲学篇 19

《周易》 23

五、圣贤篇 25

老子 33

孔子 33

墨子 34

六、帝王篇 37

秦始皇 39

汉武帝 41

唐太宗 44

宋太祖 45

七、诗人篇 47

屈原 50

李白 53

杜甫 55

苏轼 57

辛弃疾 58

李清照 61

八、美术篇 63

中国写意画 64

中国书法 67

九、小说篇 69

《三国演义》 71

《水浒传》 72

《西游记》 74

《西游记》片断——《火焰山》 75

《红楼梦》 79

十、 戏剧篇 81

中国的京剧与角色 83

越剧与《梁山伯与祝英台》 84

十一、民俗篇 89

十二生肖 93

写在天上的故事——牛郎与织女 94

十二、医学篇 99

中医 106

“医学祖师”扁鹊 106

李时珍 107

十三、旅游篇 109

“不到长城非好汉” 116

“上有天堂，下有苏杭” 116

“五岳独尊”——泰山 117

“桂林山水甲天下” 117

十四、养生篇 119

中国气功 123

太极拳 123

十五、美酒篇 125

十六、美食篇 131

粤菜菜系 135

川菜菜系 135

鲁菜菜系 135

江苏菜系 135

十七、工艺篇 137

砚台 141

扇子 141

十八、音乐篇 143

古琴 146

古筝 146

中华人民共和国国歌 147

后记 148