知足常乐 足部健康疗法手册pdf电子书版本下载

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目录序言 1

足部保健常识足部探秘足为健康之本 2

从足部体察健康 3

足部骨骼 8

足部经脉 10

足部重要穴位及功效 13

常用的保健疗法足部按摩 19

足部贴敷 20

足部薰浴 20

其他刺激疗法 21

按摩保健的原理神经反射内分泌学说 22

生物全息胚原理 23

血液循环原理 25

经络学说 26

阴阳平衡理论 26

足部按摩宜与忌足部按摩的适应症 27

足部按摩的禁忌症 28

足部反射区及功效足底部反射区足部反射区定位规律 30

大脑 31

额窦 32

脑干、小脑 32

脑垂体 32

三叉神经 33

鼻 33

颈项 33

耳 34

斜方肌 34

眼 34

甲状腺 35

甲状旁腺 35

肺、支气管 36

胃 36

十二指肠 36

胰 37

腹腔神经丛 37

肾上腺 37

肾 38

输尿管 38

膀胱 38

回盲瓣 39

盲肠 39

小肠 39

升结肠 40

横结肠 40

降结肠 40

直肠 41

肛门 41

心 41

肝 42

胆囊 42

脾 42

生殖腺 43

足内侧反射区腹股沟 43

内侧坐骨神经 43

直肠和肛门 44

髋关节 44

子宫或前列腺 44

尿道和阴道 44

颈椎 45

胸椎 45

腰推 45

骶骨 45

内尾骨 46

足外侧反射区外侧坐骨神经 46

肩 46

肘 47

膝 47

下腹部 47

外尾骨 47

上颌骨 48

卵巢、睾丸 48

足背反射区肩胛骨 48

下颌骨 49

扁桃体 49

上身淋巴腺 49

下身淋巴腺 49

胸部淋巴腺 50

平衡器官 50

喉 50

气管 51

胸部 51

横膈膜 51

常用姿势 54

如何提高保健效果准备事项操作前的准备 54

手法与技巧点法 57

按法 57

揉法 58

推法 58

擦法 59

叩法 59

掐法 60

捏法 60

钳法 61

摇法 61

空手切法 62

含气拍打法 62

病症相关反射区 63

正确选配反射区基本反射区——排泄系统 63

病症部位（直接）反射区 63

脏腑辨证选配法 66

操作中的要求手法的基本要求 68

把握好按摩时间 69

掌握按摩的强度 70

按摩顺序和方向 71

应注意的事项 71

常见病症的足部按摩呼吸系统疾病感冒 74

慢性支气管炎 75

哮喘 78

肺气肿 80

消化系统疾病食欲不振 81

烧心 83

消化性溃疡 84

慢性胰腺炎 86

恶心 88

痔疮 90

便秘 92

腹泻 94

肝病 96

慢性胆囊炎 97

心脑血管疾病心脏病 99

高血压 101

低血压 103

脑溢血 105

心悸 106

神经系统疾病头痛 108

失眠 110

焦虑 112

自律神经功能紊乱 114

面神经炎 115

三叉神经痛 117

坐骨神经痛 118

抽筋 120

泌尿系统疾病肾脏病 121

遗尿 122

尿失禁 124

代谢与内分泌性疾病糖尿病 125

甲状腺功能亢进症 127

更年期综合征 128

肥胖症 130

生殖系统疾病遗精 132

阳痿 134

前列腺疾病 135

子宫脱垂 136

月经不调 138

性冷淡 139

痛经 141

运动系统疾病颈椎病 142

落枕 144

肩周炎 145

网球肘 148

膝关节痛 148

腰痛 150

关节炎 152

皮肤科疾病湿疹 153

皮肤粗糙 154

荨麻疹 157

五官科疾病眼睛疲劳 158

近视眼 159

美尼尔斯综合征 161

昏眩 162

耳鸣、耳聋 163

牙痛 164

过敏性鼻炎 166

鼻出血 167

其他宿醉 169

冻伤 170

疲倦 171

白发 173

足部美容健身法足部保健与美容足部按摩祛除青春痘 176

足部按摩防治脱发 177

足部按摩清除黄褐斑 177

足部按摩治疗酒渣鼻 178

足部保健有益健康足部保健与强身 178

足部保健可延缓衰老 179

足部按摩振奋精神 180

足部按摩放松心情 180

足部护理鞋与健康不合脚的鞋可引起足疾 182

穿高跟鞋的潜在危险 182

健康穿鞋 183

鞋与脚异味关系密切 183

足部保养美足的标准 185

怎样美足 185

保持良好足形 187

足部疾病护理足癣 187

鸡眼 188

嵌甲 188

足跟骨刺 188

槌状趾 189

胼胝 189

拇囊炎 189

神经痛 190

足跖疣 190

足部暖浴法 192

足部凉浴法 192

足浴疗法常用足浴法足浴注意事项 192

干搓足浴法 193

春季足浴法 193

夏季足浴法 193

秋季足浴法 193

冬季足浴法 194

家用浴足液当归干姜浴液 194

荆芥防风浴液 194

川芎白芷浴液 194

薄荷浴液 195

茶浴液 195

干萝卜叶浴液 195

白酒浴液 195

葱姜汁浴液 195

丁香胡椒浴液 195

菊花蜜浴液 196

鲜花浴液 196

盐水浴液 196

芦荟浴液 196

牛奶浴液 196

药浴疗伤足踝扭伤 197

关节炎 197

足部冻伤 197

足跟骨刺 197

鸡眼 198

筋骨酸痛 198

高血压 198

足部多汗 198