桌球技巧pdf电子书版本下载

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桌球的设备 5

一、台盘和桌球 5

二、枪棒和棒架 7

三、场地和灯光 8

四、其他设备 8

简要规则 10

一、落袋简要规则 10

二、四球简要规则 14

三、彩色球简要规则 16

击球的基本动作 21

一、握棒和架棒姿势 21

二、立的姿势 22

三、瞄射姿势 23

其他的架棒姿势和怎样使用棒架 25

一、其他的架棒姿势 25

二、怎样使用棒架 27

击球方法 30

一、厚球和薄球 30

二、主球击目标球 31

三、追球、缩球和其他击法 34

四、怎样利用台边的回力 37

击球技巧 39

一、开球 39

二、腰袋自落 42

三、三边球 45

四、二边球 46

五、红本位球 48

六、长边自落角袋和短边自落腰袋 50

七、空边球 52

八、其他的送红和自落 53

双球的击球技巧 56

一、双球的主要目的 56

二、位置性的双球 60

三、吻球 62

四、击球方法的选择 64

五、花式双球 67

彩色球 71

一、彩色球的玩法 71

二、彩色球的击球技巧 72

四球 81

一、四球的玩法 81

二、四球的击球技巧 82

比赛方法 93

一、对抗赛 93

二、淘汰赛 95

三、循环赛 98

四、让分赛 101