陪爱妻娇儿坐好月子的90条秘诀pdf电子书版本下载

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爱妻篇 3

第一章 做好妻子的营养专家 3

做妻子的私人厨师 3

你是“营养专家”？ 7

鸡肉鱼肉有说头 9

为妻子准备的营养食谱 11

红糖水的利与弊 15

妻子坐月子不可盲目节食 16

让妻子忌口 18

轻松产母乳 20

第二章 做好妻子的个人医师 23

妻子是否宜用药膳？ 23

腰腿痛及时预防 25

颈背酸痛也是病 28

解读妻子产后腹痛 30

夏季坐月子防中暑 35

还给妻子尿路正常 37

赶走便秘 39

恶露需要观察 41

妻子服药禁忌 43

给妻子的产后多汗支招 47

产后精神应注意 49

妻子剖宫产 51

如何应对妻子的产后疼痛 53

谨防产后大出血 55

产后脱发不用怕 58

告诉妻子如何更好地护理阴部 60

别让妻子乳房下垂 63

产褥感染预防办法 65

第三章 关注妻子产后的生活细节 68

妻子的生理变化 68

妻子夏季坐月子 70

让妻子在优质的环境中坐月子 72

妻子的合理休息 74

贴身衣着被褥的选择 76

妻子月子用眼须注意 77

教会妻子如何刷牙 79

洗头洗澡知多少 82

给妻子梳头 83

带妻子进行产后检查 85

给急于月子里瘦身的妻子几点建议 87

妻子的重点保护对象——乳房 90

产后恢复性生活的时间 92

妻子恢复工作的最佳时机 94

如何使妻子身体尽快恢复 96

月子不是“坐”出来的 101

娇儿篇 107

第一章 爱宝宝从“心”做起 107

第一时间爱上他 107

烟酒——宝宝不喜爱 110

为他留下成长回忆 112

把他扮成小天使 115

温暖的居室，温暖宝宝的心 116

宝宝尿布有学问 119

给宝宝做个小枕头 122

第二章 宝宝护理要学习 125

早产儿的特别护理 125

掌握他的食量 129

小心误入哺乳歧途 132

人工喂养要注意 134

这样洗澡才健康 138

脐带——重要的保护点 140

宝宝的囟门告诉你 142

未来的美丽五官，现在开始保护 145

宝宝喂食谨入口 148

季节决定保护方案 151

抱宝宝的几个要点 153

睡出健康好宝宝 155

包包裹裹，温暖健康 159

第三章“疑难杂症”应对办法 162

溢奶吐奶要明辨 162

苦口良药，不要心软 164

让人揪心的黄疸宝宝 167

宝宝腹泻应对办法 169

不要让宝宝排便成为困难 173

宝宝湿疹全攻略 175

踢走肺炎 178

谨防尿布疹 182

母乳也会有消化不良？ 184

宝宝也有“月经”和“乳房” 186

宝宝的体味告诉你 188

宝宝发烧怎么办？ 190

第四章 带孩子的注意事项 193

帮助宝宝身体达标 193

胎毛该剃吗？ 196

宝宝的指甲也需剪 198

宝宝定期体检不可少 200

让他在“隔离带”内健康成长 204

拉“臭臭”了 207

特殊宝宝的特殊护理 210

听懂宝宝的哭声 213

找寻胎记 217

第五章 生活细节塑造可爱宝宝 221

培养宝宝从现在开始 221

父子双双日光浴 224

亲亲我的宝贝 226

他的笑那样珍贵 229

带着宝宝一起“跑” 232

未满月的宝宝也会玩 236

宝宝也靠水滋养 239