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第一章 情感教育的概述 1

第一节 什么是情感教育 1

第二节 情感教育的作用及价值 8

第二章 情感和情绪 11

第一节 情感和情绪的含义及种类 12

第二节 情感的两极性和外在表现 19

第三节 情绪的特征 22

第四节 情感的品质和功能 25

第五节 情感和情绪的生理基础 34

第六节 情感和情绪的关系 44

第七节 情绪、情感与认知的关系 45

第八节 情绪、情感与需要的关系 49

第九节 情感在教育中的作用 51

第十节 情感和情绪的分化发展 61

第三章 高级情感 63

第一节 友谊 63

第二节 恋爱 80

第三节 美感 86

第四节 道德感 89

第四章 情感的培养 99

第一节 情感培养的基本途径 99

第二节 对父母和家庭情感的培养 107

第三节 对学校和老师感情的培养 113

第四节 爱国情感的培养 115

第五节 美感的培养 120

第六节 道德感的培养 127

第五章 消除不良情绪 136

第一节 调节消极情绪的一般方法 136

第二节 情感的表达培养 144

第三节 消除焦虑感 149

第四节 消除抑郁症 157

第五节 消除紧张感 164

第六节 消除恐惧感 166

第七节 消除自卑感 170

第八节 控制愤怒的情绪 176

第九节 消除孤独感 177

第十节 如何与受到情绪困扰的人交谈 181

第六章 良好态度的培养 185

第一节 态度的概念和特性 185

第二节 态度的影响 188

第三节 态度的改变与优化 192

附录1 情绪稳定程度测试 200

附录2 焦虑倾向测试 203

参考文献 205