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第一篇 健康与健康教育第一章 健康与健康促进 3

第一节 正确认识健康 3

第二节 影响健康的因素 5

第三节 健康促进 10

第二章 大学生健康教育 15

第一节 健康教育概述 15

第二节 大学生健康教育 19

第三节 高校实施健康教育的途径 22

第三章 生活与健康 28

第一节 饮食与健康 28

第二节 睡眠与健康 39

第三节 行为与健康 43

第四节 网络与大学生 50

第五节 远离毒品 54

第四章 运动与健康 60

第一节 运动对身心健康的影响 60

第二节 科学锻炼与运动卫生 64

第三节 常见运动损伤与处理 71

第二篇 生理健康 79

第五章 生理卫生 79

第一节 大学生生理发育及特征 79

第二节 学习卫生 82

第三节 军训卫生 93

第六章 性与生殖健康 97

第一节 生命的孕育 97

第二节 性生理与性困惑 100

第三节 生殖健康与优生优育 105

第七章 常见病防治 115

第一节 大学生常见病症状及初步处理 115

第二节 常见传染病防治 121

第三节 艾滋病及防治 129

第四节 常见非传染病防治 138

第五节 合理利用卫生资源 145

第八章 合理用药与急救 148

第一节 常用药物及组成 148

第二节 药物的合理使用 150

第三节 常见急救方法 158

第三篇 心理健康 171

第九章 人格与健康 171

第一节 人格概述 171

第二节 大学生人格发展中的问题 178

第三节 大学生健康人格的培养 182

第十章 情绪与健康 189

第一节 情绪概述 189

第二节 大学生的情绪特征及影响 195

第三节 大学生情绪的健康管理 198

第十一章 人际交往与适应 210

第一节 大学生人际交往概述 210

第二节 大学生人际交往障碍 217

第三节 大学生人际交往能力的培养 221

第十二章 恋爱心理与调适 229

第一节 认识爱情 229

第二节 大学生的恋爱心理 236

第三节 大学生恋爱中的常见问题与心理调适 245

第十三章 大学生常见心理问题 254

第一节 大学生一般心理问题 254

第二节 大学生常见心理障碍与心理疾病 262

第三节 防治心理问题的途径与方法 270

第十四章 心理咨询 276

第一节 心理咨询概述 276

第二节 心理咨询的理论与技术 279

第三节 高校心理咨询 286

第十五章 挫折应对与危机干预 294

第一节 挫折与挫折应对 294

第二节 大学生心理危机 304

第三节 大学生心理危机的干预对策 309

参考文献 318

后记 320