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第一章 青春期 1

性 4

男性性器官 6

女性性器官 9

性交 11

生孩子 13

月经 18

大胆提出你的问题 22

如何阅读本书 24

第二章 乳房手册 25

乳房 26

乳房发育的五个阶段 28

乳房大小 33

有关乳房发育的忧虑 34

胸罩 39

有关乳房发育的感受 46

令人不快的注意和性骚扰 47

阴毛 53

第三章 阴毛和“下身那儿”的其他变化 53

阴毛生长的五个阶段 55

青春期的开始：年龄和阶段 59

外阴之旅 63

自慰 72

第四章 青春期的生长突增 75

身高突增 76

体型的变化 80

体重突增 82

关爱自己的身体 88

悦纳自己的身体 92

第五章 体毛、出汗、痤疮和其他变化 97

腋毛与体毛 98

刮或用其他方法来处理多余的毛发 99

出汗与体味 106

粉刺、痤疮和其他皮肤病 109

伸展痕迹 114

第六章 生殖器官和月经周期 117

内部的故事：生殖器官 118

阴道分泌物 121

激素 122

月经周期 127

月经周期的其他变化 134

月经前期综合征 136

记录你的月经周期 136

月经初潮 141

第七章 所有关于月经的问题 141

经期保护 156

痛经 175

第八章 男孩和青春期 181

相似之处和不同之处 181

最初的变化 183

阴茎和阴囊 183

青春期的五个阶段 185

生长突增 187

体毛、排汗、痤疮和其他变化 188

体型的变化 188

勃起 190

精液、体内性器官和射精 192

首次射精、自慰和梦遗 194

第九章 少女情怀和性感觉 197

“普通朋友” 198

迷恋 200

同性恋情 201

约会 204

坠入爱河 207

理性地处理自己的浪漫情怀和性感觉 208

性行为：隐私感与犯罪感 212

性犯罪 218

结束语 222

致中国读者 227

咨询热线 227

你的声音 229