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上篇：选择 2

重新诠释 2

不安全的安全 4

不敢进入爱 6

能力的方向性 8

愿望的来历 10

何妨停下来看一看方向 12

风筝和鹰 14

你，一个精灵，有两条路 16

放下那些“应该” 18

成就不是成功 20

成功的定义 22

模仿 24

情绪的火与水 26

去读懂你的情绪 28

谁驾驭谁 30

你在跟随哪个向导 32

理由 34

我们用语言做了什么 36

活在假设中 38

在对的地方找回力量 40

决定 42

厘清知识与智慧 44

中篇：成长 48

何谓人的成长 48

庄严的机会 50

高兴与快乐迥异 52

痛苦——成长的讯号 54

可喜的混乱 56

被删减的玫瑰 58

思考变的魔术——二人变六人 60

理性的头脑，感性的心 62

判断总是陈旧的 64

从留意开始你的自我觉察 66

最完美的人和事 68

认清你的责任区 70

勇敢的真实 72

阳光里没有秘密 74

喜欢赤裸 76

坐标 78

去发现“你是谁” 80

自爱不是自私 82

先己后人，由己及人 84

“以人为本”就是把人当人 86

差异是用来欣赏的 88

小拇指与完美 90

你的独特就是你的宝藏 92

最可靠的消息 94

成为“真正的你” 96

做什么，体验什么 98

高绩效的秘诀 100

粗糙里的精纯 102

我的世界里没有陌生人 104

回归 106

下篇：回归源头 110

不必选择 110

自信，不为什么 112

让当下成为当下 114

被你打动 116

浪漫 118

放松秘籍 120

“静”是博大的 122

享受“孤” 124

两种顺其自然 126

消失是看不见的“还在” 128

恢复你的神奇 130

大爱与小爱 132

背后的良苦 134

渊源 136

不可思议 138

这个世界，没什么 140

为大爱做见证 142