图解跆拳道技击全书pdf电子书版本下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快] 温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页 直链下载[便捷但速度慢]   [在线试读本书]   [在线获取解压码]

图解跆拳道技击全书PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如 BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

目录致本书的读者——代序 1

一、跆拳道概论 1

（一）什么是跆拳道 1

（二）跆拳道的力学原理 2

（三）跆拳道发展简史 4

二、跆拳道的基本知识 8

（一）身体 8

（二）臂与手 9

（三）腿与脚 14

三、练习跆拳道之前的准备运动 16

四、基本功 22

（一）站立架式（桩功） 22

（二）防守技术 25

攻击的原理 29

（三）攻击技术 29

拳的攻击 36

脚的攻击 38

腾空踢击 41

手脚配合攻击 43

怎样使用砂袋 60

五、跆拳道练功套路 71

（一）太极 71

太极一章 71

太极二章 75

太极三章 79

太极四章 84

太极五章 88

太极六章 93

太极七章 97

太极八章 102

（二）高丽 108

（三）金刚 115

（四）太白 121

（五）平原 128

（六）十进 134

（七）地跆 141

（八）天拳 146

（九）汉水 152

（十）一如 158

六、徒手搏斗技巧 163

（一）被动状态的解脱与反击 163

被捉时如何解脱 164

被摔时的防御与反击 185

自由对打的防御技巧 190

（二）自由对打的技巧 190

自由对打的攻击技巧 206

七、对付武器攻击的防御与反击 223

（一）对付匕首攻击的防御与反击 224

匕首抵住你时的防御与反击 224

匕首突然攻击时的防御与反击 237

对匕首攻击的其他防御与反击 243

（二）对付长刀攻击的防御与反击 256

（三）对付棍子攻击的防御与反击 266

短棍攻击的防御与反击 266

长棒攻击的防御与反击 281

（四）对付手枪攻击的防御与反击 293

八、附录 303

（一）跆拳道比赛规则 303

（二）人体要害部位 315