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第一辑 自我意识篇 1

自知是智慧的学校 3

最困难的事情是正确认识自己 10

胜利总是站在自信的一方 16

自卑是心灵的自杀 29

正确的自尊心是推动人们奋进的伟大杠杆 33

人生最大的悲剧莫过于不能悦纳自己 36

第二辑 个性塑造篇 45

理想信念是一种巨大的精神力量 47

塑造良好的个性是一个人一生的功课 54

谦虚是最宝贵的美德 62

幽默是良好心理的滋补品 66

虚荣的本质就是让别人注意自己 69

学会在孤独中充实自己 71

第三辑 情绪情感篇 73

情绪情感是生命的指挥仪和导向仪 75

做情绪的主人不做情绪的奴隶 80

快乐与否取决于自己的心态 89

过去的事情就让它过去 96

乐观是身心健康的钥匙 100

第四辑 意志锻炼篇 107

意志是行动的驱动器 109

毅力、勇气和恒心是无所不能的 111

成功的秘诀在于目标始终如一 118

成功乃是艰辛的报酬 125

失败是走向成功的必经之路 132

失败和成功一样对人生有价值 136

挫折与不幸会磨炼人的意志 145

犹豫是人生的大忌 150

第五辑 人际交往篇 155

乐与人交往是心理健康的必备条件 157

友谊是人生的宝贵财富 160

真诚是打开心灵之门的钥匙 167

信任是友谊的惟一纽带 171

宽容是一种高尚的境界 174

拥有良好的个性就会有良好的人缘 183

友情是在相互“施”与“爱”中生长和发展的 187

沟通是人际交往的基础 192

由衷的赞美价值连城 194

与人交往面带微笑是最好的介绍信 197

世上没有完美无缺的朋友 199

嫉妒和虚伪会让你失去一切朋友 201

第六辑　婚姻家庭篇 205

真正的爱情是男女双方的互亲互爱 207

信任、理解、忠诚、尊重和心理相容是婚姻的前提 209

婚姻是由爱情和责任组成的 217

接纳和宽容才能造就和谐的婚姻 224

爱情的基础是情感的沟通 226

爱情因有事业的充实会巩固和持久 227

家是温馨的港湾 232

恋爱中出现挫折是常有的事 236

家庭是孩子的第一课堂 239

赡养父母是子女的义务 241

主要参考书目 244