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目录一　不同的身高观 1

（一）您的孩子比别人高就一定好吗 1

（二）征婚广告中的启示 2

（三）来自篮球界的信息 3

（四）愿生生世世为矮人 4

（五）对侏儒的认识 6

（六）关于理想身高的讨论 7

二　身高的生长 9

（一）儿童少年的生长发育 9

（二）身高生长的关键 10

（三）身高生长的规律 12

（四）身高的测量与评价 13

（五）身高的男女差别 18

（六）身高生长的个体差异 20

（七）生长的加速度现象 22

（八）人老个儿也缩 23

（一）什么叫遗传 26

三　身高与遗传 26

（二）人类的身高是怎样遗传的 27

（三）“小人国”的启示 28

（四）奇妙的双生子 31

（五）身高的预测 33

四　身高与营养 39

（一）身高与营养的关系 39

（二）应该高看一眼的蛋白质　 42

（三）必须保证热能的供应 44

（四）维生素的特殊作用　　 45

（五）不可缺少的矿物质 47

（六）课间餐并非赶时髦 50

（七）盲目减肥会影响你的身高 52

五　身高与环境 55

（一）文化程度与经济状况 56

（二）职业特点 57

（三）身高的地理分布 59

（四）阳光的作用 65

（五）当心！环境污染 67

（六）吸烟不能使你多长一厘米 70

（七）太空旅行的收获 72

（八）久病缠身应倍加小心 73

六　身高与激素 75

（一）脑垂体的故事 75

（二）脑垂体与生长激素（三）矮小身材与激素 76

（四）矮小儿童的希望 78

（五）矮个子能用手术变高吗 81

（六）巨人症与激素 83

（七）为巨人分忧解愁的组织 84

（八）身高与寿命　 86

七　身高与生活方式 91

（一）别小看衣、食、住、行 91

（二）正确的姿态会使你显得更高 96

（三）睡眠中长个儿 103

（四）身高的早晚变化 107

（五）情绪也能影响身高的正常生长 110

（六）酒精是长高个儿的“天敌” 112

（七）“黄金分割”与身高的审美 114

（一）运动促进长高的事实 116

八　体育锻炼会使你长得更高 116

（二）有力的依据、充足的佐证 118

（三）几种运动项目对身高的特殊要求 119

（四）“练长跑会过早地停止长高” 122

（五）利于长高个儿的体育运动项目 123

（六）“拔苗助长”的妙用 124

（七）锻炼为什么会失灵 127

（一）人类远祖的身长 130

九　进化中的人类身高 130

（二）巨猿的风波 134

（三）南猿——早期猿人的身高 135

（四）直立人（晚期猿人）——的身高 137

（五）化石“智人”的身高 139

（六）一万年以前的人类身高 140

（七）现代人的身高 141

（八）那些数字告诉了我们什么 144

（九）未来人类的身高将会怎样 146