图书介绍
英派斯进阶瑜伽pdf电子书版本下载
- 张英，李春红主编 著
- 出版社： 长春：吉林科学技术出版社
- ISBN：7538432191
- 出版时间：2006
- 标注页数：95页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：98页
- 主题词：瑜伽 瑜伽
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图书目录
目录 7
1 瑜伽进阶 7
2 拜日式热身 9
3 立姿调整 27
放松 28
加强侧伸展式 32
4 站姿强化练习 37
战士第三式 38
树式 46
立姿伸展式 56
侧平衡 60
5 垫上调理 67
单腿跪立侧展式 68
鸽式 72
单腿扭转式 78
跪撑后展 82
反弓式 86
肩肘倒立 88
仰卧转腰 92